乔茵擦好手，将湿巾扔掉，这才对胡山十分认真的说道。
她这可不是危言耸听，而是上辈子的经验之谈。
毕竟她上辈子接诊过类似的病人，没有一万个也有上千个啊！
听到她的话，胡山则有些讶异的开口：“你居然知道我有旧伤？你怎么知道的啊？摸出来的吗？”
那让李明桦看向乔茵的眼神顿时就变了，带了几分戒备，整个人的气息也变得内敛起来，只有对他极其熟悉的人才知道，这样的他，是戒备最厉害，也最为危险的时候！
“嗯，摸出来的。
你后背右边肩胛骨那里，有一块明显凹进去的地方，而且，你其实有比较明显的高低肩，只是因为你们工作的原因，你的很多姿势都是刻意调整过的，所以乍一看并不明显，但你整个人放松下来的时候，认真观察一下，还是能看得出来的！
另外，我刚刚给你的脖子和肩膀做检查的时候，你两侧的肌肉紧张度是完全不一样的，从肌肉的收缩来看，你应该平时都比较迁就你的右肩，所以我猜，你应该是有旧伤。”
乔茵一边说，一边拉着李燕萍，让她当模特，自己则在李燕萍身上相对应的位置上给李明桦和胡山比划，让他们知道，自己是怎么判断的……
等她说完，李明桦也想到平日里胡山的姿势，当即就对她点了点头，“的确，阿山虽说是右撇子，但他平日里的确有很多迁就右肩的动作。”
尤其是在他们每次出行动之后，胡山的小动作就更明显了！
想到他们出行动时要做的事，李明桦对此也有几分恍然大悟。
“是吗？我都不觉得……”
胡山闻言却是有些不好意思的挠了挠头，他倒是没有那么细致的心思，不过仔细一想，自己的习惯好像也的确如乔茵所说的那般啊！
“那乔同学，我这情况，应该怎么改善啊？”
不知不觉，胡山对乔茵已经不像是一开始的那般漫不经心，反而还多了几分讨好，甚至隐隐对对方有种像对自家老大的尊重了！
这个问题也让李明桦十分认真的看向乔茵，毕竟他们队伍里可还有不少像胡山这样的人呢！
而如果不是这次来找乔茵，对方又刚好看出胡山的肩颈问题，还主动的提出要帮他松解一下，再加上自己的怂恿，怕是他也不会知道，原来平日里那些细小的不良习惯，会产生这么严重的后果啊！
“你肩颈的问题最好是去省医院那边拍个片，做个核磁共振，看看椎间盘、韧带的情况，有没有影响神经和血管，然后再接受系统性的疗程。
至于你的旧伤，平日里要多注意保暖，不能受凉、吹风，也要避免提重物什么的……”
乔茵一边说，胡山则一边点头应是，只是等她说完后，胡山却觉得对方说的这些，自己好像都没办法做到……
“那个，乔同学，你说的……就是做检查什么的，还比较容易，可不能吹风，还不能提重东西，这个……”胡山一脸不好意思的开口，他就是想做到也难啊！
毕竟他是这个工作，现在又是大夏天的，别说吹风了，他那是巴不得可以24小时都待在空调房里不出来呢！
“呃……是我考虑不周了，其实像现在这样的天气，你正常待在空调房，或者是有风扇吹的地方都没什么关系的，只要不是对着出风口吹就行！
尤其是，你们在外面干活，很热很累的时候，回到室内，千万别直接到任何出风口的地方对着吹，尤其是千万别直接对着后背吹！
当然，如果可以的话，也尽量少喝冰冻过的任何东西，至于其它的，如果一定要提重物或者剧烈运动的话，那么事后就一定要做拉伸，至于动作你们可以咨询一些专业人士……
现在有好多人都知道运动前要做拉伸，避免伤到或者运动中抽筋，但其实运动后更加要拉伸，而且要比运动前的拉伸更加到位才行，不然就容易造成肌肉劳损，日积月累就会给身体造成损伤了！”
听到胡山的话，乔茵就知道自己刚刚说的那些话有些想当然了，但那些也是她上辈子对病人们说惯了的话……
想到上辈子，乔茵的眼中就不禁露出几分怀念的神色，那是她上辈子不算长不算短的人生里过得最自在的时候了！
“哦哦，原来是这样……”
胡山听完这才真的恍然大悟，没想到光是拉伸都有这么多讲究啊！
一旁的李明桦也将这些叮嘱都暗暗记下来，等以后自己操练队里那些家伙时，结束后可得再加半个小时的拉伸，不然等那些家伙落下什么毛病，那可真是连后悔都来不及啊！
至于另一边听完乔茵的话后还有些云里雾里的李燕萍则歪着脑袋，那茫然的表情让她整个人都显得十分的懵懂可爱，倒是让李明桦不禁多看了她两眼。
爱心猫粮1金币
南瓜喵10金币
喵喵玩具50金币
喵喵毛线88金币
喵喵项圈100金币
喵喵手纸200金币
喵喵跑车520金币
喵喵别墅1314金币