听着娪絮的讲解我有点气馁忽然感觉自己变得很弱鸡
“哎~别一副没精打采的样子，要知道，你是我们之中内息最强，身手最好的，你弄清楚原理，以后练功会有飞跃性的提升哟~”娪絮轻轻的拍拍我。
她这么说是在安慰我吗？又被她看穿不过她说的很对如果我弄清原理说不定，真能像大师兄说的一样他还说让我学习更高深的剑法拳法
接下来，娪絮把“炼气化神”、“炼神还虚”也仔细的讲了一遍
大家都认真听着，胧晋和娄洹提出问题，向娪絮请教
我和小燕、霓荫差不多知道个大概还没完全理解
娪絮问我：“听清楚了吗？”
“唔听得很清楚问题是，其中的含义没完全弄清”我支支吾吾
“我问你，‘炼气化神’，是什么阶段？主要练什么？用哪个丹炉炼？”娪絮像在考试
“这”我想了想，把我记住的大概说出：“‘炼气化神’是‘内丹’结成阶段在筑基已成的基础上守中丹炉，运行‘大周天’有‘大采、大炼、大服、炼养、成丹’的步骤以称‘中关’”
“嗯，算你认真听讲，这个阶段，十月至三年有的人若干年不等”娪絮笑笑。
“那，‘炼虚还神’呢？”娪絮接着问
“唔这个有点玄乎在成‘内丹’结成的基础上炼养阳神将阳神升入上丹炉，使阳神如婴儿般在此哺养‘哺养功’成之后可进入‘还虚功’称‘上关’”我回答
“不错不错，记性挺好，‘哺养功’三年，‘还虚功’六年，又称‘九年关’。”娪絮拍拍我肩膀
“可是这强敌马上就要来了我这得练多少年呀等我出关多少年前就歇菜了”我诺诺的说
“其实，以你的功力来说，已经达到‘还虚’境界，可以‘三华聚顶’，甚至‘琴心三叠’，可惜你没从基础练起，暂时没办法运用，不过，你这情况应该会很快就能达到。”娪絮补充。
“哦哦，那，我现在先练一次，你来指导。”我向娪絮求教。
“好，我念，你做。”娪絮点头。
霓荫和小燕很好奇，仔细的盯着我
“放松身、心，守丹田取元精调入下丹炉你试着把：玄罡、龙息，汇入其中”娪絮慢慢的念着
我按她说的，收元精入脐下，再把玄罡二气、九股龙息缓缓调入
唔内息源源不断灌到丹田渐渐地我小腹开始涨我微微向下转目我的肚子既然在逐渐鼓起来
不行！不行！肚子要炸啦！~我心中暗叫
“小峰，放松，意太重啦，你体内的内息由你掌控，气之一念，可大可小，可形可虚，变幻无常，把它们都收回丹炉。”娪絮提醒我
哦哦，原来是我意过重
我放松心神，轻守意念以意化气，收入丹田
“好，外导内引行‘小周天’。”娪絮轻轻念到
我依法而做每行一遍都觉得丹田的内息在快速增加元精像得到滋养一样在丝丝的变化
几遍行罢，娪絮说可以收功了让我把所有内息收到下丹田
我照做噎~玄灵劲真的不再在十二正经上充斥穿梭和罡气、龙息一起收回丹田
“你熟悉得很快嘛，看来用不了多久就能完成，到时就能发挥，你身上所有内息的真正威力。”娪絮笑着说。
“不是吧，弟妹，他都这么猛了还没发挥真正威力？”胧晋长大了嘴
“那当然啦，两大神息加上《玄龙九诀》，你能想象那是什么力量吗？”娪絮做了个没办法的手势
“那不行，弟妹，加紧教我们炼化经脉，然后，让小峰教大家《玄龙九诀》，不然都要被他甩出天际啦！”看样子，胧晋很在意
“我尽力。”娪絮表示
小燕看看我，转向娪絮：“那我们要练多久？”
“嗯你和嫂嫂，可以会比较久你们炼化经脉，和筑基一起练吧，说不定会有奇效，然后我作重教你们剑法，这样比较实用。”娪絮想了想。
“对了，小峰，明天开始，你先按第一阶段练，等过‘初关’在往上一层。”她帮我擦汗。
“好，我会坚持。”我答应。
午饭后，训练场地已经布置好，广播、投影，无线耳麦等等都一应俱全。
休息一会，到训练场，集合新部门的所有成员。
五百人，很快集结到场上。
唔这么大阵容我有点点紧张
小燕和娪絮把耳麦帮我扣稳，对我做出加油！~的手势
我说台，简单的说明训练要求；告诉大家，我先做示范，再讲解。
霓荫建议，以实战做示范，然后再讲
胧晋、娄洹表示，他们带二十人做我对手陪我示范
我心说：他俩这是想群殴我？
娪絮让我不要调动玄罡二气，以常规的内息对应，重点用技法攻防。
我点点头
所有人，围成一个大圈观看，胧晋、娄洹身后跟着二十人，站在我对面
娪絮喊到：“开始！~”
二十个队员先冲过来技法展开，闪、转、腾、挪，我在人群中变换身法、步法，边躲闪，边拉开距离，这样可以尽量让大家看清楚。
三个人飞身扑向我一个滚地，向前躲开，起身侧闪，又避开两个胧晋和娄洹在边上慢悠悠的看样子是准备偷袭
距离拉开得差不多，我提气一个预备式，准备用长拳二路，混合十三路擒拿手来做示范。
有个队员冲到我面前一个摆拳直逼我左脸先来个闪躲还击步法一变，转腰侧身他摆拳打空，还没反应过来我身体一缩，马步上架冲拳已崩到他肚子，顺势在他的“中脘穴”上轻轻一点他立马捂着腹部蹲下喘气
我已收住劲，并没封他穴位也没有伤他只不过他可能要喘一会了
我连续蹿出，变换步法、转换身法，在冲过来几人之间，穿、擒、点、打，五、六个扑过来的都被我点到瞬间失去战斗力
咦~是不是因为今天开始筑基的关系这种身体自若，气息泰然的感觉我从来没有过以前速度虽然很快总感觉有点被动是那种内息带动身体的感觉现在完全不一样啦看来按正确的打开方式练习这确实很重要
又有好几人扑来，脚上不停，身随腰动，连擒带点，避重击短，一波连闪连攻，这几人也失去了战斗力
人影一闪，胧晋使出“胧家拳”，双拳变掌对着我的两边“肩井穴”砸下来我向地下一个侧滚还没起身娄洹一招“灵蛇扫尾”扫踢而来我在地上借腰转身再次避过
我去~他俩什么时候这么默契了
借势弹出，拉远距离后起身胧晋、娄洹和剩下的队员把我团团围住
我往胧晋、娄洹对面的队员冲去点倒俩个，跃出包围
其他人跟着胧晋、娄洹一拥而上我在人群中左闪右躲
说实话，不能调运三息现在还是有点压力
不过好久没这种感觉了这让我想起武术大赛时的艰辛我越打越起劲
钻、穿、闪、点，再点倒几人逼退娄洹对胧晋发起猛击
步法变换，带着身法，连续几个弓步撑掌，前后开工，左右点击，胧晋被我别得连连后退
一人扑来前滚翻躲过，接一招上架冲拳
呃这个位置刚好是胧晋的裆差点没忍住上一招“猴子偷桃”我赶紧收住
胧晋一纵跳开：“二弟！你干嘛？！”
“哈哈这那什么失误，失误”我尴尬的笑笑
“吓死我啦，我以为你打红眼差点我就废了”胧晋拍着胸口
“好啦，示范就到这，小峰你先去帮大家解穴。”娪絮说。
我去扶起队员们：“我没封住穴位，他们休息一下就好啦。”
等队员们缓过来他们在身上到处摸摸：“没事啦！~不疼啦！~”
我笑笑：“放心，我直是暂时截了经脉，没有封穴，也没有伤你们。”
他们觉得大开眼界希望我以后把这本事教给他们我表示没问题
所有队员从新排好队形
我用耳麦说到：“刚才，我用‘长拳第二路’、‘十三路擒拿手’做示范，大家，都是受过训练的，应该知道这都是基本拳法和擒拿，大家可知，为什么要用这两套来做示范？”
很多人摇头，队形里开始议论纷纷
“我用最基本的拳法、擒拿做示范，有两个目的，一：不管会哪些技法，要能互相配合，灵活应用；二：不管什么技法，只有身法、步法跟上，才提升威力，这些是我个人的经验”我解说。
大家安静下来听我讲解
“从今天开始，我们重点练习身法、步法。”说完，我把“师叔”教我的：身、法、步的要诀跟大家讲了一遍，又到台子上做了几遍示范把这些年我总结的经验也告诉大家
大家大致听懂，分十组，每组五十人左右，组里又分为大队、小队，10人为一大队，2人为一小队，开始实战练习
大家都受训过，实战起来倒是有板有眼。
我和娪絮、娄洹一起解决队员们提出的问题胧晋单独指导小燕和霓荫
之后两个星期，一直以步法、身法训练为主
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