“全体都有，绕着炼狱岛跑十圈。”
“是！”
樊毅带队，黑鲨成员顺着沙滩奔跑。
叶凡骂道：“磨磨唧唧干什么，快点跑，天黑之前跑完。”
“啊？”
黑鲨成员直接懵逼了。
“啊什么啊！”
叶凡断喝，声若炸雷。
樊毅一个激灵，喊道：“全体都有，一字长蛇，跑步前进。”
“唰唰唰。”
可后面的黑鲨成员直接就疯了，一路狂奔，根本就不是一字长蛇匀速前进。
“老大，你傻了吧，天黑之前跑十圈，还一字长蛇。快点拼命吧，跑不完怕是后果很严重。”
樊毅嘴角一抽，速度爆发，眨眼间就跑远了。
炼狱岛方圆十里。
通俗的说，是半斤十里，大概估算一下跑完一圈是30公里，十圈就是300公里。
现在距离天黑，还有八个小时。
也就是说，一小时要跑37.5公里，不带停歇的。
王丹书、罗莽和黄图也头皮发麻，这也太狠了，真的是玩命。
不会出事吧？
叶凡笑道：“不必担心，我会看着，他们就算猝死短时间内我也能救回来。现在他们跑着，指挥长将他们每个人的详细资料给我。”
“好，来办公大楼吧。”
王丹书带着叶凡来到岛中央的大楼，将黑鲨特战组二十个成员所有资料都交给叶凡。
要培训，自然先要了解每一个人。
可是三天太短。
除非是神仙，否则三天不可能让人变得很强。
叶凡现在需要做的，是从二十个成员详细资料之中，找到共同的薄弱点，针对这个整体训练。
一对一教导肯定是没那么多时间的。
王丹书三人没有打扰，罗莽留在这里，他和黄图会霸都去了。
时间一晃，西落西山。
作为海上孤岛，晚上的气温比城市里要低不少。
月光下。
黑鲨成员瘫软在沙滩上，好似用尽了所有力气，累的连眼皮都睁不开了。
此刻，他们只想睡觉。
可叶凡不可能让他们如愿，一股狂沙袭来，伴随着叶凡冷喝：“都给我起来！”
“到。”
樊毅大叫。
后面成员也紧随着喊出来：“到！”
可是，他们站不起来。
叶凡负手而立，静静的看着二十个成员，冷冷道：“你们知道蛮荒大陆有多大么？在那里，有着不为人知的恐怖。恶劣的生存环境，也造就了那里的土着身体无比强悍，哪怕是三岁孩童，都有着极强的身体素质。”
“你们想以后为国在蛮荒大陆征战，现在的体质远远不够。你们需要争抢肉身，而最快的提升办法，便是一次次的打破极限。”
樊毅站起了身。
渐渐地，十九个成员也相继站起，但头摇摇欲坠，疲惫的看着叶凡。
“人，是高等智慧生物。”
“现如今，人类的大脑开发程度没有超过百分之二十，还有无穷的潜力；同样的，肉身也是如此。”
“肉身，人之根本。”
“相比于神秘莫测、有些虚无缥缈的大脑，肉身看得见摸得着，开发起来相对容易。你们可以想象，每个人体都有着枷锁，只有打破枷锁，才能激发肉身潜能，提升肉身强度。”
短短几句话，充满着神秘未知。
而人类，对未知事物，天然有着浓烈的好奇心。
这是叶凡的说话技巧。
只有勾起人的好奇心，才能让他们有动力、有期待，自主的去训练。
强制性的培训，是没什么效果的。
“教头，那样如何打破肉身枷锁？”
“问得好。”
叶凡脸色肃然，认真的说：“就比如你们很疲惫，什么也不想干，迫切想要睡觉，你们可以理解为这是肉身枷锁在限制你们。”
“你们以为这是身体需要休息的信号，但事实上，这何尝不是枷锁潜移默化的禁锢着你。”
“打破枷锁，首先需要从心理上迈出圈住你的池子。现在，你们的任务是，磨灭睡觉的念头，去海水中，经历海浪的淘洗。”
叶凡说完，不给他们喘息的时间，命令道：“樊毅，作为队长，你带头做榜样。”
“是！”
樊毅的肉身很强，比其他成员都要强。
同时，信念也足够坚定，他拖动着灌了铅的脚步走向海水中，努力睁着眼，迫使眼皮不掉下来。
待到海水淹没到他的腰部，叶凡喊道：“停下，就那里，站着别动，一直到天亮。”
“是！”
樊毅大吼。
叶凡转头，“你们还愣着干什么，需要我送你们吗？”
十九名成员也动了。
哗啦啦。
夜晚，海水汹涌，一波又一波冲击这黑鲨成员的身体；对他们来
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