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【33】该来的还是要来!【2更】

作者:无敌是多么寂寞 字数:2046 更新:2022-03-11 19:56:15

第二日,不动峰网球部。

石神穿着特制的教练服,拿着训练表,看着身前站在那的一排一年级生。

“这是我给你们每个人制定的一周训练课程……过了一周之后,会有新的训练项目!”

“神尾,出列!”

唰!

神尾站了出来,他脚踝上,绑着训练重量器……一只脚5kg。

“起跳后退跑、侧步chong.刺跑、并肩chong.刺跑、chong.刺折返跑、前冲后退跑、原地跳chong.刺……一共六组动作,按照10组一次,休息15分钟……开始练习!”

“是,教练!”

神尾昂首tingxiong,昨天的训练虽然他感觉整个人都快趴下了。

但今天却发现,自己的步子轻盈了很多。

很显然,石神的这套训练,对他的速度很有帮助。

拥有强大的职业级球员网球经验书,石神对于每个人的练习,都做了针对性的训练。

“石田铁……你负重挥拍100次一组,一共6组,期间每组休息10分钟……10分钟的休息时间,进行握力器节奏训练!”

石神看着双手绑着负重的石田铁,在那说着。

这家伙不止手腕各绑了一个5kg的负重,肩部还有10kg的肩背训练重量器。

网球是一个全身性的运动,单单强化手腕运动,是不足以应付高力量开球的,必须整体协调,配以全身的力量,来支配手中的挥拍。

这样,才能发出有力的波动球!

对于石田铁的波动球,石神已经研究出来大致的原理。

“樱井雅也……”

石神一个个将训练课程吩咐了下去,直到最后一个,伊武深司都没听到自己的名字。

“教……教练,我……我呢?我的训练课程呢?”

深司有些焦急的走到石神面前。

“跟我来!”

石神招呼了声,把伊武深司带到了一个空的场地。

“把你会的旋转球,打出来给我看看……”

石神单独训练这家伙……也不是没有道理的。

在网王原著之中,除了橘桔平之外,最值得培养的……大概就是这个号称网王四大天才之一的“伊武深司”!

不仅会旋转球,还拥有强大的观察和分析能力……更可怕的是,之后还模拟出了橘桔平的“野兽气息”,虽然是简配版,但也能看出……这是个会思考的球员。

砰!

伊武深司打出了他熟悉的侧旋发球。

石神点了点头:“嗯,你基本的网球上旋和下旋,都掌握的不错……不过,这只是基础,光光靠旋转球,是远远不够的!”

“看好了!”

唰!

石神猛地拿出了一副球拍,网球抛出,直接快速引拍。

砰!

一个漂亮的旋转球,瞬间弹射到了对面的场地之上……原本深司凝重的表情,一下子变得有些诧异起来。

“嗯?这……这是什么旋转球?向反方向弹射……难道是……外旋发球?!”

伊武深司一脸骇然的转头,看着石神。

外旋发球……这可是职业级才能掌握的旋转技巧吧?

可以说,这算是强化版的侧旋发球了。

需要更强大的旋转力道。

“教练的实力,果然强的可怕啊……这么高难度的旋转球,都能发的出来?”

“外旋发球,这只是旋转球的一种进阶方式!”

石神突然手捏着网球拍,放到伊武深司面前:“除了外旋,我们还可以做到内旋,后旋,前旋……而完成这些旋转球的前提,是要掌握网球拍的握持手法!”

“快速的转变各种握拍手法,从东方式握拍,到西方式握拍,再到半开放式……大陆式,如果你能够熟练掌握并且来回切换,那发出这些旋转球……压根不是难度!”

说话的当口,石神手上的球拍,在他手指的快速变化下,迅速切换着各种握持。

“好……好厉害!”

伊武深司瞳孔发颤,看着石神手指灵活的动作着,各自握拍迅速切换。

一般来说,网球选手,都会有自己最擅长的握拍手法……往往只会精通一种。

但网球握持的手法,其实有七种,分为大陆式、西方式、东方式、半开放式等等……而每种握拍,都有各自的优劣。

拿最常用的大陆式握拍手法来说,这种握拍法,正、反手击球时都不需要变换握拍。

很适合于上网截击时使用,亦适于作反拍削球、高压球和发球。

伊武深司最擅长的是东方式握拍,这种握拍手法,非常容易发出旋转球。

但缺点就是:对处理离地面较高的回球比较吃力。另外,在和对手打底线拉锯战时,它仍然处于下风。

“所以,你要试着来回切换……这样,可以加速网球的旋转……你这一周的任务,就是熟练掌握这七种握拍的快速转换!”

说着,石神开始和他讲解和演练,各种握拍的优劣。

时间,不知不觉悄然而逝。

……

橘桔平和橘杏一大早,就来到了网球部。

这一次,他们是准备来报名的……橘杏想要担任网球部的经理,她之前做过同样的工作。

“哥,你说……那个石头……不,冷冰冰的部长,会同意我加入网球社么?”

橘杏一蹦一跳的,在前走着。

“应该会吧……”

橘桔平笑了笑,一想到自己妹妹给那家伙起了“石头”的绰号,就有些发笑。

不过,还蛮贴切的呢!

橘桔平zui角一咧,刚准备踏入网球部,耳边却听到一声yin恻恻的声音,从球场传了出来。

“哟……都在这练习呢?很认真嘛……”

“滚开!”

一个人恶狠狠的推开橘桔平后,一qun人扛着网球拍,气势汹汹的踏进了球场之内。

网王之神

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