第五十三章 冠军教练

卢梭和田时伟正式加入东青会国家队训练的时间是2004年10月3日。

距离10月30日开幕的东亚青年运动会还有27天。

10月3日下午。

经过了体检之后，已是下午四点，陆锦荣在体检开始之前就离开了，离开前又嘱咐了两人一遍，好好练，争取跑出个好成绩，别给鹏城短跑队丢脸。

当时在总局门口，望着陆锦荣离开的背影，田时伟说他有点心酸，感觉跟孩子送别家长一样，毕竟田时伟已经与陆锦荣朝夕相处了五年之久。

卢梭与陆锦荣相处时间比较短，但这时也有几分感触。

体检后，卢梭问了董子健总局有没有器械训练室，当然是有的

董子健带卢梭到器械训练室，给卢梭介绍了一下各种器械，不过发现卢梭全部都懂。

这里虽然是国家级的训练场，但这里有的训练器械，鹏城体校都有，只能说鹏城财政富裕，对体育项目支持力度足够，该有的都有。

“既然这些你都练过，那就自己小心点，别受伤了，这是饭卡，食堂就在对面，全天24小时供应餐食，有问题随时找我。”董子健嘱咐了几句，就离开了。

卢梭则开始自行锻炼。

他目前的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，为了更好的使用‘加速’，他需要把两项属性值提升到同一水准线上，这样他的成绩会再有个突破的。

距离东青会还有27天，他得提升4点力量，时间紧、任务重，几乎不可能完成，一刻都不能浪费。

器械训练室内还有其他人，应该都是参加东青会的运动员，不过卢梭并不认识，也没有认识的打算，自顾自的沉默练习着，瞧着自己的力量属性浮现出锻炼状态。

从‘36.18’到‘36.24’……

然后数字开始飘红，意味着身体到了极限，虽然耐力还有富裕，但肌肉组织已经有疲劳和撕裂的风险了，卢梭停下，补充水份，做一些拉伸动作缓解肌肉疲劳。

属性的提升越来越慢了，一个小时只提升了0.06点‘力量’，每天的有效锻炼时间不会超过3个小时，距离东青会27天，全无休息，也才勉强能够达到力量与敏捷的平衡要求。

如果锻炼的效率进一步下降呢……

已经降得很厉害了……

卢梭有点担忧。

短短两个多月的专业训练，让卢梭获得了大量属性，他知道这个提升速度，不会这样持续下去，但没想到瓶颈期来得这么早、这么快。

这时，田时伟找来了。

“吃饭去？”

“走。”

……

总局的食堂，他们中午已经体验过，虽然面积更大一点，因为运动员数量更多，但菜品种类不如鹏城体育学院，至少没那么多海鲜，甚至没有海参。

这挺让田时伟失望的，他还以为国家队集训的待遇会非常牛叉的好呢，这还不如在鹏城呢。

卢梭倒是不在意，他按照惯用的营养清单捡好了对应的、合口味的食物，找张桌子坐下后，开始准备接收田时伟将要给他灌输的信息。

没错，田时伟过去一个小时，肯定已经把短跑队上上下下里里外外的情况摸了个遍了。

果然，才坐下，还没剥完一个鸡蛋，田时伟就开始说话。

“知道嘛，我们能来东青会国家队试训，是体委沈主任的关系，沈主任在总局内有熟人，但国家队教练李严权利很大，所以沈主任的关系只能送我们进队，再往后就没办法了。”

“李严是总局从国外聘任的吧？”卢梭问。

“对，签了五年合约，一直到奥运会结束。”田时伟说，“所以他就算是我们国家这五年里亚运、奥运其他一切国际短跑项目的掌舵人了，但也不是板上钉钉的就是他，合同里有违约条款，如果他的带队成绩不达标，总局随时有权利解聘他，可在解聘他之前，他拥有对国家短跑队的一切管理权利，总局只有监督权。”

说完，田时伟还赞叹一句‘厉害啊’。

卢梭也赞了一句‘厉害啊’，但说得不是李严，而是田时伟，这消息打听的又全面又及时，厉害，佩服。

“这次我们队里，百米成绩最好的是张震，他能跑10秒40。”

张震……名字还蛮熟，因为教练陆锦荣提过挺多次。

“200米成绩最好的是陈天富，能跑21秒10。”

“总之，已经是国内18岁以下短跑项目成绩最好的一批了，叫我们来就是为了做个备选，但是……注意这个但是啊。”田时伟凑近卢梭小声说，“想赢比较难。”

“为什么？”卢梭问。

“哈萨克斯坦100米很强，日本200米很强，他们400米都很强。”田时伟说，“目前队内的普遍意见就是，100米保证进决赛，争取一枚奖牌，200米争取进决赛，400米放弃。”

“4X100呢？”卢梭问。

“虽然要努力争取，但可能性不大，我们的平均成绩不如日本，召我们来，就是为了充实4X100米的板凳厚度，所以，估计咱们明天就要开始练4X100了。”田时伟说。

这个信息很关键。

目前，100米想赢，就得跑到10秒40以内。

卢梭目前的100米成绩在10秒60以外，再苦练27天，能再提升0.20秒么？

可能性基本没有，卢梭自我评估，顶多和之前的成绩平齐，达到10秒50以内。

但是，通过27天的训练，把200米提升到21秒内，还是有可能的，因为‘加速’技巧非常适合跑200米，它的速度累积特点，保证了卢梭会越跑越快。

只要练好200米的弯道技术，卢梭可能在200米项目上一鸣惊人。

其实，卢梭还有另外一个选择。

那就是重新激活‘爆发’技巧，去跑100米，问题是，‘爆发’能够支撑卢梭跑进10秒40么？

可能性也不大。

还比不过张震呢，顶多也就是为4X100米贡献点力量。

卢梭不想做那个‘板凳厚度’，他想拿奖牌。

目前这两种‘技巧’，两种跑法，每一种，都的确没办法覆盖100米和200米两个项目。

‘爆发’是有天然缺陷。

‘加速’是尚未练习纯熟。

……

没什么可犹豫的，200米吧，争个拿奖牌的可能性，当天晚上卢梭做了决定。