**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**【**任**务**3**9**:**进**行**体**态**训**练**并**获**得**良**好**效**果**,** **奖**励**6**0**积**分**,** **倒**计**时**:**1**8**0**天**0**分**0**秒**。**当**前**体**态**评**分**:**4**5**/**1**0**0**。**】**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**收**到**新**系**统**任**务**后**第**一**反**应**,** **竟**然**是**终**于**有**新**任**务**可**以**发**微**博**了**!**她**微**博**粉**丝**们**已**经**催**促**很**多**天**了**!**每**天**都**问**她**新**任**务**呢**?**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**但**是**系**统**没**有**发**布**新**任**务**,** **云**锦**也**没**有**别**办**法**…**…**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**第**一**时**间**将**任**务**发**布**到**微**博**上**,** **微**博**粉**丝**很**快**就**有**了**回**应**,**“**博**主**这**么**多**天**没**有**新**任**务**,** **原**来**是**憋**了**一**个**大**!**”**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**进**行**体**态**训**练**,** **老**板**是**不**是**终**于**考**虑**我**们**建**议**,**打**算**自**己**当**淘**宝**店**模**特**了**?**”**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**哇**!**6**0**积**分**任**务**!**这**是**迄**今**为**止**积**分**最**高**任**务**了**吧**?**”**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**之**前**还**有**一**个**连**续**9**0**天**不**间**断**记**录**体**重**任**务**,** **是**9**0**积**分**。**话**说**博**主**是**怎**么**制**定**积**分**?**感**觉**不**太**科**学**啊**,** **9**0**天**任**务**有**9**0**积**分**,** **1**8**0**天**任**务**只**有**6**0**积**分**。**”**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**对**啊**!**而**且**体**态**训**练**想**要**有**成**效**,**还**是**挺**难**,**必**须**要**长**期**坚**持**!**博**主**想**在**半**年**时**间**里**就**取**得**良**好**效**果**,**不**是**不**可**以**,** **但**时**间**确**实**挺**紧**迫**,** **需**要**科**学**又**紧**凑**地**训**练**,** **不**能**松**懈**了**。**”**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**因**为**并**不**了**解**体**态**训**练**是**怎**么**一**回**事**,**原**本**没**觉**得**体**态**训**练**任**务**有**多**难**,** **反**正**有**半**年**时**间**呢**,** **她**可**以**慢**慢**完**成**嘛**…**…**但**是**看**到**粉**丝**评**论**,**云**锦**意**识**到**这**个**任**务**可**能**比**她**想**象**地**更**加**艰**巨**。**想**要**按**时**完**成**任**务**,** **她**恐**怕**一**点**也**不**能**拖**延**,** **在**这**半**年**里**也**不**能**松**懈**…**…**否**则**任**务**失**败**,** **她**就**要**被**倒**扣**6**0**积**分**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**虽**然**她**现**在**留**存**积**分**多**,**倒**扣**6**0**积**分**也**不**会**变**成**负**分**,**但**之**前**辛**辛**苦**苦**十**几**个**任**务**才**攒**够**6**0**积**分**,**云**锦**实**在**舍**不**得**被**扣**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**何**况**现**在**系**统**任**务**一**个**比**一**个**更**难**,**还**频**频**出**现**高**积**分**任**务**,**万**一**她**连**续**两**个**任**务**都**没**有**完**成**,**还**真**有**积**分**被**扣**成**负**分**风**险**…**…**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**可**怕**回**忆**浮**上**心**头**,**云**锦**战**战**兢**兢**地**开**始**在**网**上**搜**索**如**何**训**练**体**态**。**搜**了**几**篇**攻**略**教**程**之**后**,**云**锦**心**中**有**了**一**个**模**糊**概**念**—**—**第**一**步**,**要**发**现**自**己**问**题**所**在**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**站**在**穿**衣**镜**前**,**仔**细**地**观**察**自**己**体**态**,**和**对**照**表**中**存**在**常**见**问**题**一**项**一**项**地**对**照**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**头**前**倾**,**好**像**有**一**点**点**?**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**圆**肩**,**唔**,**好**像**也**有**一**点**?**云**锦**之**前**没**有**听**说**过**圆**肩**这**个**词**,**她**一**直**以**为**自**己**是**天**生**溜**肩**,**但**是**搜**完**圆**肩**描**述**和**图**片**,**云**锦**觉**得**自**己**有**点**像**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**驼**背**,**多**和**圆**肩**伴**随**发**生**…**…**云**锦**原**本**以**为**自**己**是**不**驼**背**,**但**是**看**到**这**样**描**述**之**后**有**点**疑**惑**了**,**侧**面**对**着**镜**子**仔**细**地**看**了**半**天**,**看**得**自**己**也**分**辨**不**清**自**己**有**没**有**驼**背**了**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**高**低**肩**,**这**个**她**没**有**!**云**锦**在**镜**子**面**前**照**了**很**久**,**确**定**她**两**侧**肩**膀**在**同**一**条**水**平**线**上**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**脊**柱**侧**弯**,**又**是**一**个**云**锦**不**知**道**该**如**何**判**断**概**念**,**既**然**她**没**有**表**现**出**高**低**肩**,**那**她**应**该**就**不**存**在**脊**柱**侧**弯**问**题**吧**?**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**O**型**腿**,**这**个**她**有**一**点**!**云**锦**眼**睛**一**亮**,**她**一**直**以**为**O**型**腿**是**小**时**候**缺**钙**导**致**—**—**好**像**初**中**生**物**书**上**这**么**写**过**,**因**此**云**锦**一**直**觉**得**O**型**腿**没**办**法**矫**正**—**—**但**是**现**在**看**来**,**轻**微**O**型**腿**应**该**是**可**以**后**天**通**过**训**练**矫**正**?**最**起**码**可**以**改**善**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**高**兴**地**蹦**了**几**下**,**然**后**又**继**续**看**对**照**表**,**骨**盆**前**倾**,**这**个**她**又**不**太**会**判**断**…**…**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**.**<**b**r** **/**>**<**b**r** 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**/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**.**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**休**息**日**,**云**锦**去**医**院**拍**了**一**个**X**光**片**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**然**后**从**医**生**口**中**得**到**了**她**最**期**待**结**果**—**—**她**骨**骼**没**有**弯**曲**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**也**就**是**说**,**她**腿**虽**然**从**外**部**看**起**来**是**弯**,**但**腿**上**骨**骼**还**是**直**。**腿**部**看**起**来**弯**曲**是**因**为**她**平**时**在**行**走**和**站**立**时**,**大**小**腿**都**是**外**侧**肌**肉**用**力**较**多**,**内**侧**肌**肉**则**得**不**到**锻**炼**,**使**得**小**腿**外**侧**胫**前**肌**相**对**发**达**,**腿**部**轮**廓**就**偏**向**了**一**侧**,**所**以**显**得**腿**不**直**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**—**—**这**意**味**着**她**O**型**腿**还**有**救**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**从**医**院**坐**地**铁**回**家**路**上**,**一**直**在**搜**索**O**型**腿**相**关**知**识**,**看**得**云**锦**心**惊**胆**战**。**虽**然**目**前**她**骨**骼**还**没**有**弯**曲**,**但**是**如**果**长**此**以**往**,**骨**骼**也**是**有**可**能**弯**曲**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**O**型**腿**在**医**学**上**称**为**膝**内**翻**,**是**膝**关**节**正**常**力**分**布**被**破**坏**,**使**膝**关**节**内**侧**所**受**力**增**大**,**外**侧**相**对**减**少**导**致**膝**关**节**侧**向**翻**转**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**现**在**她**膝**关**节**外**侧**韧**带**已**经**松**弛**了**,**使**得**两**侧**韧**带**力**量**失**去**均**衡**,**如**果**以**后**更**严**重**一**些**话**,**小**腿**骨**就**会**被**牵**拉**着**向**内**侧**旋**转**弯**曲**,**从**而**出**现**膝**内**翻**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**在**出**现**膝**内**翻**之**后**,**腿**部**受**力**线**偏**移**,**受**力**点**移**到**内**侧**,**还**会**导**致**膝**关**节**内**侧**磨**损**越**来**越**严**重**,**从**而**随**着**时**间**推**移**,**O**型**腿**还**会**变**得**越**来**越**严**重**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**看**到**这**里**,**下**意**识**地**伸**手**摸**了**摸**自**己**膝**盖**位**置**,**因**为**心**理**作**用**,**云**锦**觉**得**自**己**膝**盖**隐**隐**作**痛**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** 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**/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**盘**腿**坐**,**云**锦**中**枪**_**(**:**3**」**∠**)**_**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**翘**二**郎**腿**,**云**锦**立**刻**把**翘**着**二**郎**腿**放**下**来**,**感**觉**已**经**被**打**成**了**一**个**筛**子**_**(**:**3**」**∠**)**_**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**蹲**马**步**…**…**云**锦**露**出**了**笑**容**,**这**个**习**惯**她**没**有**!**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**下**一**秒**,**云**锦**脸**上**笑**容**僵**住**了**,**她**在**自**豪**什**么**呢**?**这**个**习**惯**绝**大**多**数**人**都**没**有**吧**?**现**代**社**会**谁**会**闲**没**事**儿**蹲**马**步**呢**?**?**?**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**.**<**b**r** **/**>**<**b**r** 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**/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**完**全**不**知**道**应**该**从**何**入**手**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**她**要**怎**样**才**能**帮**老**板**接**到**一**个**广**告**呢**?**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**云**锦**挠**了**挠**头**,**心**中**有**些**烦**躁**,**少**见**地**在**工**作**时**间**打**开**了**自**己**微**博**—**—**云**锦**这**个**动**作**完**全**是**无**意**识**,**在**她**将**微**博**消**息**中**转**发**、**评**论**、**点**赞**未**读**红**点**点**开**之**后**,**才**回**过**神**来**,**连**忙**将**自**己**手**机**放**下**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**在**放**下**手**机**前**一**秒**,**云**锦**看**到**自**己**微**博**里**转**发**提**醒**,**又**有**人**转**发**了**她**装**修**理**发**店**攻**略**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** 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**/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**这**样**微**博**影**响**力**报**告**,**相**当**于**网**红**履**历**,**网**红**名**片**。**<**b**r** **/**>**<**b**r** **/**>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**反**正**这**份**工**作**,**到**年**底**时**候**也**要**做**,**如**今**提**前**完**成**,**说**不**定**能**派**得**上**用**场**。**请**牢**记**:**玫**瑰**小**说**网**,**报**错**章**,**求**书**找**书**,**请**加**q**q**群**:**2**7**7**6**0**0**2**0**8**(**群**号**)**