第二百八十九章健康很重要

曾经有一位名气很大的专家，经过一辈子的潜心研究表明，早起的人往往长得都很帅。例如王不死和冷冰冰。

男的帅，女的靓，好一对金童玉女才子佳人。

没有那么多的现代化工厂，以及高耸入云的烟囱，空气清新，每天都是好天气。

早早的起床，王不死又开始了一天的锻炼，随着一些人的慢慢富裕，太多的人也慢慢意识到健康的可贵，因此一些有条件的人也慢慢的尝试早上锻炼一会，当然这些锻炼的人非富即贵，毕竟那些在土地里刨食，每天还要找工作为了生存而努力的人是没有那早上晨练的功夫的。好在王不死有钱，也就有了锻炼的心情。

不过像是王不死这年纪的人大明帝国富裕阶层是很少会有锻炼的习惯，纨绔子弟就要有纨绔子弟的活法，睡懒觉也是必须的。

最近几天王不死发现一个好地方，是一片空地，很明显经过了一番整修，四周有一些树木，花草，中间的地面经过了找平夯实，还安装了一些简单的健身器材。

每年早上都会有几位大妈在这里跳舞，还有几位大爷在这里下棋，遛鸟。

这几天王不死发现了一个人，一个老头子，估计也是一个喜欢练武之人，每天都会来上一套太极，虽然姿势不咋到位，甚至是很多地方是错的，可是老人家练得很是认真。

说到太极拳咱多说说，毕竟是国宝，太极拳的源流直追道儒两家，太极拳讲究静，可是从道儒两家而来，道家有老子所说“清静，为天下正，不欲故静”。道家也有专门的《清静经》。儒家也很重视静，孟子也强调“养心莫善于寡欲”。《大学》中也有“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

太极拳讲以静制动，动中有静，首先要体会静，才能怎样去求静，怎么去制动，太极拳上的静是看不见的神意气的中和运动，入静，是练习太极拳的基础，道家说“神道甚微，外观万静境，内察一心，了然明静”“大道以虚静为本”只有了然明镜，才能外观万象，内察一心。

作为道家武术宝典，老不死自然是要重点教诲王不死的，因此对于太极拳，王不死可以好不夸张的说，闭着眼睛都等打完，而且动作到位，心神气和。

因为儒家思想的教育，人之初性本善，人们也总是以善良约束自己教育孩子。心中从没有杀戮暴力因子，因此很多武术的存在只是为了强身健体。因为太极拳独特的优点，因此很适合老年人习练。

来到这片空地，在一躺椅上坐下，估计也是巡城捕快的原因，这么好的地方竟然没有流浪无家可归的乞丐在此过夜，毕竟这里是富人区，有钱人贼多，穷人也会破坏这里的风水。

运动之前是不宜进食的，因此王不死也放弃了先吃点东西在锻炼的想法，一套太极拳下来，果真是神清气爽。

没过一会，一个老人走了过来，头发花白，年纪应该也不少了，但是精神抖擞，走路腰板挺直，很有气势，一看就是老当益壮的代表人物。

“王小师父你来的好早啊”。

因为前几天王不死指点了老头一番，后来老人就直接称呼王不死为师父，只是前面还加了一个小字让王不死很是苦恼，师父还分大小。

当然所有的称呼都只是一个代号，王不死也不是在乎那些小节的人，

“老爷子，你今天来的有点迟啊”。王不死微微笑道。

“有些事情耽搁了，”

对于老人家的身份，王不死知道的不多，也没有问，世界这么大，人口这么多，今日的朋友明日就可能各奔东西，一辈子没有机会再见，何况还只是相处没几天连名字都不愿告诉的人。相逢是缘，相离又何尝不是命中注定的。

“那好，下面，我们继续”

老人家在王不死身边坐下，开始听王不死讲解。三人行必有我师，不耻下问这一点老头做的挺好。不像有些来人依仗着自己年纪大，吃过的盐比你吃的米都多，倚老卖老，臭不要脸。

像是学堂里的先生那样，王不死清了清嗓子，倒不是因为自己嗓子不适，只是单纯的提醒大家，自己的授课马上就要开始了。

“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之者分，静之则合，动静开合，分阴分阳，赫然一起，也就是老子说的，道生一，一生二，二生三，太极拳里的静，是至虚中生神。至静中生气，是心安则需则道，《黄帝内经》中讲，闲谈虚无，真气从之，精神内守，病安从来，”太极心法从小王不死是当做《三字经》来背的。自然是手到擒来。

“王小师父，这意思是老子所说的，致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复，夫物芸芸，各复归其根，归根日静，静日复命，复命日常，知常，，，”

此处省略一万字。

王不死有些咋舌，自己这老徒弟都会抢答了，比那朱悟螚强上太多，都好几天了《道德经》都还没有背下来。只是这老徒弟很不讨喜，自己想装比来着，哪曾想被老头抢了风头。

只听老人家继续说道“朱熹解释《大学》，中定，静，安，虑四种境界时说，定如水之初定，静则定得来久，物不能扰，处山林亦静，处尘市亦静，安则静者广，无所适而不安，静固安，动亦安，看处甚事，皆安然不饶，安然后以虑，今人心中摇漾不定叠，远能处事否？虑者，思之精审也，人之处事，，，”

来老人摇头摆尾，就像是教书的先生，已经完全沉浸与诗书的海洋，完全不能自拔。终于老人说完，看向了王不死，“王小师父，你还有什么补充的没有”?

王不死只感觉有一万头草尼玛在自己脑袋飞过，这是谁是师父，你都说完了，我还能说什么。补充，补充你个头啊。，

“咳咳，你已经说的很好，可见私底下也是用功不少，我也没有什么可以补充的。”王不死尴尬的回答，人们最大的痛苦莫过于手机二道贩子没旧手机卖，装比的人词穷啊。

“哈哈，老夫私底下是查了不少资料”

“那是，老爷子，理论咱们就讨论到这，俗话说，说的再好不如做得好，下面你把我昨天教你的再练习一遍”。

“好好，王小师父，你仔细看着，有什么不足的地方，还请批评指正”。老人家站起身很有礼貌的双手抱拳拱了拱身。

王不死急忙站起还礼，嘴角又挂上了坏笑，“一定，一定”。

原本是想在你这里找成就感的，装比成功一天都是好心情，可是失败心情就很不美丽，例如王不死现在的心情就不大好。所以老人家可能就不太幸运。

从中我们可以得到一个结论，话多的人都很讨厌，而且还能倒霉。

太极拳经过后世的演变已经分为很多派系，有陈氏王氏等等。而老人与王不死此刻演练的就是太极推手。

推手尽含拳中术，验证拳姿纠错误

不致伤疼分胜负，开辟懂劲捷径路

虽名推手不重力，一身四肢都兼顾

感知对方力虚实，模拟进攻与防护

手臂灵觉听消息，掌握尺寸与角度

上肢传出八卦图，脚下踏出五行步

抬手举足皆随目，训练细腻胸有数

一意到处全似手，好如发机处处布

劲源结构巧来熟，顺因圆活知源悟

妙因身法都到位，精是十年功夫铸

初推常常想一点，功身多处都能顾

推出轻松推出劲，推到明白推糊涂

推手形式虽多种，意是纲顶一体目

越推身体越健康，越推阅历越丰富

这是推手的练气歌，王不死唱完，只见老人家眼神巴巴的看着王不死。

“哈哈，就知道是这样，感谢老不死的细心教导”王不死心中乐开了花，果真老人家没有听过，装比成功，这怎能不让王不死开心。

“额，王小师父，你跑调了”。

“额”王不死的表情很不好。如果不是因为大明帝国太穷，老鼠都被吃没了，王不死真想找个老鼠洞冬眠。这老不死的还懂音律。

“不要在乎这些小节，练武之人，不要学那臭不要脸的读书人，玩艺术装高雅”。

老人的脸色很不正常，好像自己就是读书人来着，而且还是读书人中的佼佼者。

“王小师父，读书人也是要脸的，没脸是无法见人的”。没脸那要多恐怖，老人家想想都害怕。

“额，此脸非彼脸”，好吧，王不死无法解释。

“从古到今，文人轻性命而重气节，孰知不向边庭苦。纵死犹闻侠骨香。南北驱驰报主情，江花月边笑平生，一年三百六十日，多是横戈马上行”。

“尼玛，这老头又开始了，自己是不是来上一首《沁园春，雪》吓死他”当然王不死还是尊重老人的，毕竟人活着不容易。

只见老人家还要继续，王不死不得不打断道“我说大爷，咱们是论武还是辩文呢，”。

“啊，哈哈，老夫情绪一来，就忍不住多做了几首诗”，摸了摸自己的三寸胡须，老人家很是满意，活到老学到老，很幸运自己的脑袋没有退化。

“自己做的，尼玛，这是真的当自己是没有上过学的山沟里的孩子啊”，撇了撇老人家，纹身忍不住说道“我说大爷，你难道姓戚”。

“王小师父，何出此言，老夫姓钱”。

“我还以为老人家是戚继光的后人呢，明目张胆的背他老人家的诗，你也没有脸红”。果真年纪大，增加的不仅仅是白发与满脸皱纹，还有这脸皮的厚度啊。

“额，啊。是戚大人的，老夫读书太多可能是记错了，”摸了摸自己的脑袋，好在年纪大了也不爱流汗，老人家尴尬一笑，“来来来，咱们继续交流武学”