是练习武功的效率高，还是锻炼身体的效率高？
陈安全练习太极剑时，平均一个小时可以刷出5到10点的熟练度。可锻炼身体，一个小时可以刷出0.01到0.02的未使用属性点，换成熟练度有10到20点。
因此，无论怎么比较，还是锻炼身体比较靠谱！
更何况，锻炼身体时，可不仅仅是刷出未使用属性点，还可以刷出其他的属性。
“我丫的还练个毛线的武功啊！直接锻炼身体就可以了！”
陈安全咧嘴，好在他及时发现了成功的秘诀，不然要走多少的冤枉路啊！
今天的锻炼效果很好，但对两条手臂的负担很大，陈安全现如今还觉得两条手臂很是酸胀难忍。
“看来，有必要制作一些跌打药酒了！”
制作跌打药酒难不倒陈安全，他会的药酒方子不少，随便拿出一个方子，都是很好的跌打方子。
走到厨房，从晒熟地的簸箕里拿出三块拇指头粗的熟地，送入嘴里，大口大口嚼了起来。
不怎么好吃，稍稍有一点点苦味
这是第一批九蒸九晒的熟地，乃是最纯正的六味地黄丸原材料，在市场上可不是有钱可以买的到的。
感觉到腹部的热流正在朝着身体的每一个部位扩散，陈安全的手臂酸痛开始缓缓减退。他微微闭上双眼，感受到身体机能的以肉眼可见的速度恢复，这种感觉太美妙了！
在家休息了半个多小时，陈安全可没有打算闲着。
蛙跳必须继续！
走出家门，来到篮球场，陈安全再次看到了那块陪伴自己多次的大石头。
“二十公斤的石头不知道还要不要得！”
白天一整天和三百公斤的担子打交道，陈安全开始怀疑，二十公斤的石头，对他已经没什么作用了。
不过呢，凡事要试一试才知道最终有没有效果。
陈安全走到石头的面前，弯着腰，两只手同时抓住大石头。
当他用力时，整个人竟然朝着后方倒去。
“哇哇哇！”
陈安全突然意识到，自己太高估了这块大石头，以至于蓄力太多，最终导致了自己失去平衡。
眨眼间，陈安全反手撑着地面，整个人变成了一块平整的木板，高高悬浮在空中，仅仅只有两条手臂撑着地面。
“”
他怎么也没有料到，自己竟然做到了曾经觉得不可思议的动作，竟然是这么的简单！
他两条手臂弯曲，随后爆发用力，整个人跳了起来。
他在空中完成了一次灵活的转身，随后两条手臂撑着地面，身体的其余部位则是继续保持悬在空中。
“不如？”
陈安全脑海中冒出一个大胆的想法
霹雳舞
双手一撑地面，整个人飞了起来，甩动腰肢，陈安全的两条腿着地，稳稳当当的。
打开手机短视频软件，搜索霹雳舞教程。
几乎所有厉害的霹雳舞，都是国外的，陈安全虽然英文不是太好，可勉勉强强听得懂一丁点儿。
找了一个网上很厉害的霹雳舞黑人的视频，只见这位黑人身体后仰、弯曲，两只手朝着后背方向伸直，随后撑在地板上。
下一刻，他的两条腿升了起来，完全靠着两条手臂撑在地板上。可这还不够，这位黑人很快身体笔直，如同一支黑色钢笔直插在地板上，他两条手臂开始在地板来转转动，紧接着他整个身体都弹了起来，在空中高速旋转。
就在他的脑袋即将碰触地板时，他的两条手臂稳稳按在了地板上，随后开始甩动整个身体，而他的两条手臂交替撑着地板，如同一道闪电
“这个动作好帅！既可以耍酷，也可以锻炼身体！”
陈安全照葫芦画瓢地开始学习，他在地面试了好几次，总算学的有一点点模样了。
汗水如同雨下，将这一整片水泥地浸湿，沉迷于霹雳舞动作的陈安全就如同一条离开水面的泥鳅，在地板上蹿下跳
“不错！”
陈安全很喜欢这些动作。
紧接着，他看到黑人使出了一个单手撑地的动作，其余部分则是高高悬在空中。
这个动作叫空中定格
陈安全双手撑地，后腿发力，将他整个身体给推到了半空中，他两只手撑着地板，随后松开一只手。
感觉单手撑着地板，有不小的压力后，陈安全学者黑人单手跳跃。
“一，二，三”
就这样，陈安全单手撑着地面，在篮球场边缘跳着前进。
夜幕中，有村民丛池塘边路过，借助月光的照射，她惊讶发现，篮球场上竟然有一个单手撑着地板的倒立人士。
“我的妈呀！大半夜的倒立，会吓死人哟！”这位大妈被吓了一跳，可紧接着她整个人都蒙了。
因为，有一个人竟然可以单手撑着地板，还能单手跳着倒立走路
“你是哪家的？竟然这里厉害！”大妈走到陈安全的面前，对着陈安全好奇问道。
陈安全瞥了眼这位陌生的大妈，“阿姨，我在锻炼身体。我叫陈安全，刚刚搬回来住不久。”
“那注意安全呐。”
“好的，谢谢。”
陈安全礼貌性地回了一句，随后继续单手跳跃行走训练。
不得不说，霹雳舞的空中定格给陈安全打开了一个思路
单手倒立跳跃行走，五指撑地倒立跳跃行走，单指撑地倒立跳跃行走，脑袋撑地倒立跳跃行走
甚至，陈安全还想到了舌头
一时间，陈安全发现自己训练的思路被打开了，原来还有这么多得变态的锻炼方法等待自己发掘！
一个多小时过去，陈安全早已经精疲力尽，实在没有力气倒立，只能作罢。
看了眼时间，已经也是二十点多，得重新洗一个澡，然后躺在床上加点了。
待陈安全躺在床上时，他的属性面板早已经属性暴涨：
姓名：陈安全
年龄：24岁
力量：1.77
敏捷：1.54
精神：3
体质：1.90
未使用属性点：0.16
技能略。
敏捷提升了0.08，力量和体质提升了0.04，未使用属性点提升了0.08。
看来，霹雳舞的超难度动作，主要在于提升敏捷！
不过这也能够理解，因为空中定格动作，对身体的协调性要求比力量的要求还高，提升敏捷也是情理之中。
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