「顾老师,你平时都是怎么保持身材的?」张天艾十分虚心的向顾安请教着。
「多吃、多练。」这四个字虽然简单,但确实是顾安身材一直保持完美的核心秘诀。
张天艾以为顾安是拿话敷衍她,就转过头,看向对面的乔山道:「哥,你是瘦了好多啊。」
「谢谢。」乔山美滋滋的道声谢。
就在这时,第三位嘉宾——王鞠,推开包厢的门走了进来,「哈喽哈喽,各位帅哥美女好!」
王鞠虽然长得不是很漂亮,但为人却很热情和大方。
「你们疯了吗?点这么多高热量的美食?」王鞠看着桌子上又是烧烤,又是龙虾的,满脸的不可思议,这不是个减肥节目吗,为什么大家一点儿也不控制。
「还没吃饭呢吧,赶快坐下吃」
「这些热量太高了,我吃不了」
「那我给你们点喝的。」说着,贺冋拿起电话给事先约好的饮品店打了个电话,「麻烦帮我把之前订的东西送过来吧,谢谢!」
电话打完不到一分钟,第四名嘉宾凌霄肃来到了包间。
「肃哥,你是不是最近瘦了?」乔山看到坐在自己身边的凌霄肃问。
「没瘦,我是一斤也没减。」说起这个,凌霄肃显得大大方方的,没有一点儿不好意思的样子,谁让他家有个吃货媳妇呢,那个才是他减肥路上最大的绊脚石。
几个人正在说笑的时候,贺冋之前打电话的那个店送来了奶茶和蛋糕。
「山哥,来一个。」贺冋先给离他最近的乔山面前放了一杯奶茶。
「贺老师,我可是从来都不喝奶茶的,你让其他人喝吧。」不管减不减肥,乔山自始至终对奶茶这玩意儿都不甘兴趣。
「真不喝?这家奶茶很好喝的。」
「真不喝。」
贺冋见乔山态度异常坚定,微微笑了笑,把奶茶分发给了其他人。
「这是啥啊?」顾安接过贺冋递过来的一个盒子,一边说,一边动手打开。
「哥,这是啥啊?」一边的张天艾饶有兴趣的把脑袋凑了过来。
这突然拉近的距离,让顾安清晰的闻到了张天艾头发上澹澹的洗发水香味,他甚至还在心里无聊的猜了一下对方用的那个牌子的香水。
「巧克力当爱,你要不要来一块?」张天艾的雷区是不能吃巧克力,顾安想给人家下个套钻。
「我不能吃巧克力的。」张天艾克制住自己的欲望,扭头对身边的王鞠说:「鞠姐,你要不要尝尝?」
「我不吃」王鞠摆摆手,开始喝着满桌菜里唯一的一个汤。
「给我吧。」张天艾伸手把顾安手里的巧克力蛋糕拿了过去。
顾安以为她会拿着吃呢,没想到人家只是凑到鼻子面前闻了闻。
相比这两个在减肥事业上对自己非常狠的女生,凌霄肃就表现得没什么自制力可言了,从他坐下来那一刻,嘴巴就没停过,跟贺冋一边聊天,一边狂吃。
「打扰了各位。」这时一位工作人员假扮的店员,挎着一个小筐进到了包房里,小筐里装了很多的冰淇淋。
「这里面都有啥啊?」
「你看一下。」工作人员挎着小框筐来到了贺冋身边。
「呀,冰棍啊!」
一听到这个,凌霄肃立马放下手中的快子,伸着脑袋往筐里张望。
「肃哥,来一个?」
凌霄肃对冰淇淋这类东西的抵抗力基本为零,没有丝毫犹豫就接过贺冋递过来的冰棍,并且顺手撕开袋子,吃了起来。
刚吃
没两口,突然一声「突击检查」,吓了包间里除顾安、贺冋之外四位嘉宾一大跳。
来人正是节目组的导演,身后还跟着几位看着摄像机的摄影师。
「恭喜山哥、小艾跟鞠姐通过考核!」导演的出现,让几位嘉宾瞬间明白,刚才的饭局埋了雷。
张天艾、乔山、王鞠这三个通过考核的自然是一脸欣喜。
顾安低头看了一眼,手抓着自己胳膊,高兴得忘乎所以的张天艾。
幸亏现在大家的关注点都在考核失败的凌霄肃身上,要不然指定十分尴尬。
「好吃吗?肃哥。」导演一脸笑意的看着凌霄肃。
凌霄肃挣扎了一下,道:「我啥也没吃啊。」
「来,给肃哥汇报一下,咱们刚才记录的各位嘉宾进食的情况。」导演让一位工作人员给众人念一下刚才暗中记录的进食情况。
「乔山,整个用餐时间历时一小时四十分钟,一口没吃,全程只喝了三瓶矿泉水,美食当前如此毅力,值得一枚嘉奖勋章。」
「张天艾,进食时间六十三分钟,共吃了三十二口食物,面对巧克力蛋糕,一口也没有吃,堪称女性身材管理的榜样。」
「王鞠,在长达一小时的饭局中,一共吃了四十六口食物,其中三十口为汤食,高热量食物更是一口未沾,离理想中的好身材,又迈进了一步。」
「凌霄肃,进食时间为四十分钟,吃了约九十口食物,面对他最爱的冰淇淋,依然无法抵抗诱惑,希望肃哥再接再厉!」
工作人员念完刚才记录的整个用餐过程后,导演拿着一块小黑板,对凌霄肃说:「请肃哥,念一下这上面的内容」
「您已触犯参加节目期间「吃冰淇淋」的雷区,请即刻接受惩罚:50个俯卧撑!」
念完内容,凌霄肃一脸不在乎的说道:「不就是五十个俯卧撑嘛,小意思。」
说罢,凌霄肃直接起身趴在地上做了五十分俯卧撑,虽然动作不太标准,但是也履行了惩罚。
「来,给大家看个东西。」顾安笑着把房间里的隐藏摄像机都给暴露了出来。
「这么多」包间里几乎每一个角落都被节目组给布置了隐藏摄像机。
突击检查结束,导演组撤走,顾安他们的饭局还没有结束,一大桌子菜有一大半没吃呢。
「咱们再陪肃哥一起吃点儿东西,别浪费了」
「来,大家碰一杯,祝大家有个好身体,节目能够录制成功!」
碰完杯,作为资深主持人的贺冋,笑着问道:「你们已经录了一个月,感觉怎么样?辛苦吗?」
「很辛苦。」
「刚才看山哥忍的,我看着都觉得累」
「我已经很长时间没吃宵夜了。」录制节目的这一个月,乔山的进步很大,「我之前拍戏的时候,还试过那个「168」,就是十六个小时不吃,八个小时吃。」
「对对对是这个方法,这个方法比较好,你把所有喜欢吃的东西,集合在这八个小时之内,剩下的十六个小时一点儿也不吃,把它们给消化掉」王鞠也用过这个方法。
「方法是不错,但是是真难受。」乔山一想到这个「168」,就感到难受。
「管用吗?」减肥困户凌霄肃好奇的问了一句。
「非常管用,但是饿的时候那个难受劲,一般人真扛不住,我每天下午三点才能吃第一口东西」
「我觉得大家对好身材都是有期待的,所以各种招都会尽量尝试,这其中的痛苦和难受,也只有你们自己知道,敬你们!」说着,贺冋
就举起了手中的酒杯。
顾安对这一点儿没有插话,要是让他说出对减肥的见解,其实非常简单,那就是该吃吃,该练练,其他的减肥方式,多少对身体都有一些损害。
就比如节食这玩意儿,纯粹就是懒人给自己找罪受。
锻炼是会上瘾的,特别是有一点儿效果以后,你会迷恋上那种每天都有进步的感觉。
运动的目的不是为了减肥,是从中获得快乐和健康,这才是更大的意义。
夜宵结束的时候,已经是晚上十一点多,快接近十二点的样子。
顾安他们下榻的酒店离水果台的位置很近,这是节目组给众人安排的。
正式的节目要在明天上午开始录制,录制的地点就在水果台,录制内容就是顾安、贺冋、凌霄肃、乔山、张天艾、王鞠几人在一个小演播厅里,观看过去一个月四位嘉宾录制的减肥过程,然后进行一些评价和引导。
这活儿非常简单,这钱也挣得非常轻松。
翌日,顾安等人先来到水果台的化妆间化妆,然后进入演播厅开始录制,首先开始就是一段旁白。
「据报道,我国平均肥胖率为12%左右,肥胖总人数高居世界第一,肥胖已经严重侵袭着大家的日常生活,那现在我们就来改变这个情况
我们为你网罗了四位减肥明星,以他门为例,向大家展示健康减肥的方式
凌霄肃:婚后体重随着家庭幸福感不断攀升的中年幸福肥代表;乔山:虽有多年健身经验,效果却不怎么明显,被工作堆积的压力过劳肥代表;王鞠:吃饱了才有力气减肥,管不住嘴的自我催眠式代表;张天艾:虽然人人羡慕,却永不满足,追求完美身形的减肥代表
他们四位将接受节目组制定的承诺书计划,在参与节目期间,不得触碰承诺书上签订的雷区
他们在面对严格要求时,会有怎么样的新鲜改变呢,让我们一起拭目以待吧!」
等到旁白结束的时候,两位观察员,以及四位参与节目录制的嘉宾,都已经入席坐好。
主持流程自然是交给贺冋这位经验丰富的老主持人了。
「大家好,这里是由水果TV和米谷视频联合制作的健康生活体验,观察类真人秀《哎呀,好身材!》,我是贺冋,坐在我身边的相信不用我认识,大家应该都非常的熟悉。」
随着贺冋的话,顾安面带微笑,朝镜头挥了挥手,这是在给镜头前的观众打招呼,关于名字,后期制作的时候,会打上字幕的。
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「接来下,请四位嘉宾好好的介绍一下自己」
「天艾,先说吧,你是四位嘉宾里的好身材标杆。」
「别这样别这样」张天艾有些不好意思的摸了一下马尾辫。
她的这个动作,让其他几位嘉宾都笑着模彷了起来。
「大家伙,我是张天艾,很高兴来到这个《哎呀,好身材!》节目,希望自己能够加一些体力,也希望自己能够多涨一些肌肉。」
「大家好,我是乔山,非常希望在咱们这个节目里,能让自己的生活方式更加的健康一点儿,瘦不瘦的其实对我来说并不是很重要,主要是能有一个健康的生活态度,更高质量的更好的生活」
「大家好,我是王鞠,年纪在这里面算是比较小的」
听到这话,顾安十分诧异的看了她一眼,从外表来看,王鞠
的年纪可是一点儿也不小啊。
「我相信我很快就会拥有好身材了。」王鞠笑着学了之前张天艾摸头发的一个姿势。
「我,叫凌霄肃,今天不是以演员的身份来的,我是一个退役的、有老伤病的老运动员。」凌霄肃这样说也没错,他以前是电影学院一百米、两百米、四百米的短跑记录保持者。
这成绩虽然跟以前顾安当运动员时的成绩相比,但是在电影学院里确实是相当的优秀。
「今天我们先看,肃哥是怎么样在日常生活中跟我们分享健康的生活方式的」
贺冋说完,顾安几人纷纷戴上耳机,观看起眼前那个开始播放节目内容的大屏幕来。
内容开始播放,映入大家眼帘的就是一家大型农贸市场,凌霄肃的身影出现在市场里。
「老板,来一个这个」凌霄肃指着冷柜里的冰棍对老板说道。
「你这大早上就开始吃冰淇淋啊?」正在观影的张天艾,看到这一幕,取下耳机,对坐在一头的凌霄肃问道。
「对,我就是特别喜欢吃冰淇淋。」
「肃哥吃冰棍跟吃烤串一样,一口一个,贼过瘾」
吃完冰棍,凌霄肃走到一个水果摊前,朝老板问道:「这是啥桃啊?」
「水蜜桃。」
「能尝不?」
「可以。」司空见惯的老板,用小刀削下一小块已经去了皮的水蜜桃,递给凌霄肃。
凌霄肃接过,就直接放进嘴里,嫌一块不够吃,他问老板又要了一块。
尝完桃,凌潇肃又跑到另一个水果摊,他被这个摊位上的葡萄给吸引住了,「老板,你这葡萄咋这么大啊,能尝不?」
他的这个「能尝不?」让顾安等人都忍不住笑出了声。
「肃哥,你是一大早跑市场里免费补偿维生素去了吧?」
「哈哈哈哈」