大学生沉迷小说该如何自救

1、看小说上瘾怎么办？

1、寻找事情做

许多的人在现实中感觉到空虚，于是就喜欢上小说中的另一个美丽的世界。只有在空闲的时候，才会有强烈的想要看小说的想法。对此，可以在现实中，尽量的去找事情做，避免空虚，压缩无聊时间。在空闲的时候，不如就锻炼一下，去外面打打球，跑跑步。

2、放下手机

沉迷网络小说的人，多伴随手机依赖症。手机、电脑是网络小说的载体，空闲时分，远离手机、电脑，做一些别的有趣的事情，转移注意力。把更多的时间用来陪家人聊天、散步；睡前将手机放离床头，眼不见心不烦。

3、尝试把将小说时间固定空闲的某个时间段。

其它的时间就要要求自己学习工作，到了那个时间自然就可以看看小说了。如果时间固定化的话，自己可能就会把时间分割开来使用。该放松的时候就应该放松，该学习的时候就学习，这叫做学习放松两不误。

4、挑选一些正能量作者写的作品查看

网络小说，初读有趣，中读好奇，末读无味。想较久读无味的网络小说，多读些文学作品类，建议从名人传记开始，同小说类似，只是源于现实，跟随名人的人生轨迹思考，潜移默化远离网络小说。

5、整理小说

静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，并将各本小说的进度整理一下，想一想，自己还想看哪几部小说，列一个清单，把两份清单对照，如果想看的是同一类的，甚至是同一位作者的，那么可以把这本想看的划掉，如果不忍心，可以浏览一下这本小说的目录。

2、沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷网络小说戒掉的方法有增强自控能力、转移注意力、远离网络、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好等。1、增强自控能力

我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

2、转移注意力

我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

3、远离网络

一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

4、找家人和朋友监督自己

要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

5、培养新的爱好

这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。

3、怎样快速的从沉迷于小说中走出来？

先看一些你不喜欢又写得不好的小说，慢慢的减少自己对小说的兴趣。

手机、电脑等不要存放小说，心里别老是惦记着，这样即使自己想看但没有小说看，慢慢的走出对小说的迷恋。无聊的时候经常喜欢看看小说，所以在无聊的时候做些别的事情转移自己对小说的注意。

4、沉迷网络小说怎么办沉迷网络小说该咋办

5、沉迷游戏小说如何自救？

那些年熬过的夜大部分是因为看小说

因为我自己也是从初中开始就看饶雪漫，花火到现在大学毕业还看各种小说，一直深深着迷知道不好又无法不看。

高中自习课，不重要的课，有好看小说的时候重要的课也都看，那些年熬过的夜大部分都是因为看小说。

大学就更肆无忌惮了，想怎么看怎么看，想什么时候看就什么时候看。

不过我高中的作业都没怎么落过，成绩也还好，各种比赛活动也照样参加，也考上了还算配的上我学习程度的大学。

沉迷小说的时候是真的沉迷，只是在还沉迷学习的时候适当的抽出身来。

大学也一样，好多时候连课都没听在看小说。但是我也很感谢我这么多年看小说培养出来的阅读习惯，因为热爱阅读，我也因此爱上了文字。

因为沉迷小说，我也因此沉迷文字

一开始只是读，后来我什么都读，从中学时代的外国文学到中国古代史还有一些很细节的文人传记，诗经，宋词。到现在的各种畅销书，和一些现代诗集。

我也很感谢我的这些经历，虽然有时候沉迷小说让我错过我本应该去经历的一些其他事。但我也仍旧很庆幸，我因此爱上了文字，爱上每一本书。

大学期间自己也写诗，写文章，和有名诗人交流，出版，拿奖，做论坛版主，我想，如果说因为沉迷小说我失去了很多，那这也应该算一种得到吧。

读了那么多小说，你总是有点不一样的

细数起来，看小说快十年了，这些年看过的小说自己都数不清。

无意中学到的东西可能是了解了很多小细节，知道别的行业别的东西，还有你对文字更敏感了。

有意中学到可能就更多了，你看了某部小说，你去查阅主人翁在史记中记录的生平，你去了解那个朝代的穿着。你摘抄一些写得好的美句，学习并使用。

其实好多东西都是潜移默化的，虽然看小说一开始只是为了消遣，但久了真的会有很多不一样吧。

我认识的很多喜欢看小说并沉迷小说的人，他们大多也爱别的文体，也阅读别的书籍。我想，因为看小说爱上了读书，也算是一种收获吧。

真不支持某段时间内长时间的沉迷小说，那样自己又内疚又仍在继续的感觉真是种煎熬。

如果此刻的你是着迷一篇很长很长的文，那就把该做的事都做了再看吧。哦，看完了注意一下，下一次别看太长的了