第109章

“有我在就不会。”

“先跟我学这套热身动作。”

齐晖也不管陈阳同不同意，直接就开始示范热身动作。

陈阳既然决定了，自然没有打退堂鼓的道理，立刻就跟着齐晖学了起来。

陈阳前世身体连普通人都不如，很大一部分原因是工作性质导致的。

他随时都要保持电话畅通，有时候接到电话，不管在做什么，都要立刻动身，这让他休息和饮食都极不规律。

这也导致陈阳35岁的时候，身体就开始发福了，体力和精力都开始跟不上。

这一世当然要吸取教训，让身体和大脑始终都维持一个最佳的状态。

现在有一个特种兵在旁边，无论是锻炼身体，还是学习一些格斗技巧，都是最好的老师。

陈阳跟着齐晖做完热身运动后，就带着他沿着街道跑了起来。

这一跑就是将近一个小时，陈阳整个人都累的虚脱了，他两辈子加起来都没有这么大的运动量过。

齐晖上来就直接给他整这么高的强度，正常人哪里受得了。

好在陈阳也不是普通人，别的不说，单论毅力这方面，他自问不比任何人差。

虽然中途跑跑停停的，但最终还是完成了齐晖的要求。

齐晖没等陈阳休息，又教了他放松肌肉的方法，并且亲自动手给陈阳放松肌肉。

等陈阳缓过劲来后，齐晖又给他开始了力量、柔韧和平衡等一系列的训练。

就这么练练停停，一遍训练流程下来，竟然过去了足足三个小时。

陈阳是被折腾的一点力气都没有了，走路两条腿都在发颤。

不过陈阳从始至终也没有说一声受不了，或者不练了，硬是咬牙撑完了全程。

陈阳这个时候算是看明白了，他以为的锻炼身体，是跟普通人那样跑跑步，锻炼一下肌肉。

而事实上，齐晖这是完全把他当兵在练了，恰到好处的能榨干他的所有体力。

“你的体力比普通人稍微好一点，今天就到此为止，先坚持半个月，再增加高强度的训练项目。”

“好，谢谢齐哥。”

陈阳此时累得连说话的力气都没有了，勉强的跟齐晖道谢后，回到家洗了澡，倒头就睡。

接下来几天，齐晖将训练的时间，调整到了早上六点。

晚上再加一些训练项目，一天增加一点强度。

连着四天下来，陈阳能明显感觉到自己体力和精力都有了提升。

但是每次齐晖都能知道他的极限在哪里，能恰到好处的榨干。

陈阳可是见过世面的，只凭这一点，他就知道这个老师挑对了。

而这几天陈阳除了锻炼身体，都是在家里看书，他也没主动联系过何珍那几个女孩。

倒是跟李诗打过几通电话，知道她已经将李衡接到鹏城去，并且在那边安顿好了之后，他也放下心来。

只不过每次打电话，陈阳都不免要口花花调戏一下李诗。

最后李诗都习惯了，直接无视他说的那些话。

但是陈阳仍然乐此不疲，每次不调戏一下，总感觉缺点什么。

这是对其他女人都不曾有过的。

陈阳认真想过这个问题，倒不是说他爱上了李诗，他发现自己更多的是见色起意，还有就是享受那种莫名的刺激感。

而新林市在短短四天之内，又轰动了几次。

先是市政府宣布新纺厂和新化集团签订的土地转让协议存在严重的问题，宣布原合同直接作废，新化集团重新以3.1亿的价格买下了那块地。