年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始发力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等你们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
所有人都觉得秦江所说的这些养生建议都太虚无缥缈了，根本就不适合现在的年轻人。
就在柳颜准备再询问更多问题的时候，医馆外面走进来一老一少。
老人家看上去很和蔼慈祥，一看就是德高望重的那种。
而年轻人三十岁出头，但西装革履的，大背头，一看就是成功人士，整个人穿着打扮都十分有气质。
两人刚一走进医馆，就听见年轻人抱怨道：“爸，我都说了多少次了，我这里真的很忙，没有时间来看病。”
“我这都是老毛病了，根本就不需要治。”
面对儿子的抱怨，老人也不生气，只是笑着说道：“儿子听爸一句话，钱什么时候赚都可以，但身体要是垮了，那可就什么都没有了。”
“反正你也请假了，听话，就在这里看一下，时间很快的。”
听老人这么说，年轻人也十分无奈，他也只能老老实实地坐在秦江对面说道：“行，那就看看吧。”
秦江指了指桌上的读卡器说道：“身份证扫一下。”
两人都拿出身份证扫了一下，屏幕上瞬间出现了两人的身份信息。
年轻人叫张海波，是一家上市公司的老板。
老年人叫张文涛，是一个大学教授，历史系的。
难怪老人家看起来这么儒雅，原来是学历史的。
而且张海波的学历也不低，是锦城大学毕业的，金融系。
秦江记得锦城大学的金融系是需要很高的分数才能报考的，而且能够毕业的人光是人脉就能让他们一飞冲天了，更不要说自己开公司做生意。
张海波显然是成功人士，上市公司的老板，平日里应该有自己的私人医生，所以他才会看不上这个小医馆。
张海波对秦江小声地说道：“医生，你随便给我看看就行了，我每年都有体检的，这次也就是老爷子非得让我来检查。”
“不过你放心，钱我这边会给你的，主要是帮我节约一下时间，拜托了。”
张海波显然没有把秦江放在眼里，所以从一开始就没打算让秦江好好给自己检查，只想着能够赶紧完事回公司开会。
秦江淡淡地瞥了他一眼说道：“该怎
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