一秒记住【宝书网】 lzbao.net，更新快，无弹窗！
当把一切都放下来，全力专注一项事情的时候。往往能爆发出惊人的潜力。
“喝！”
十几个壮年男子，一齐出拳！他们整齐的在演武场上练拳！
大喝着，让自己与其他人同步出拳，打的势如大海。这番看来他们的拳法基础已经不弱了！
“停！”
千侠大吼到！
闻言，所有人身体自然放松站直！
就这么停住了，自然如流水本该往低处流。
千侠露出满意之色！
“很好，大家的基础拳法都已然熟练无比！从今天往后，就是冬天了！大家如果再在这里练武很可能生病，如今都两个月了，真正的演武场建好了！！！”千侠爆出了好消息。
十几个大汉狰狞一笑！
“终于建好了，都等了这么久！”
一大堆人被领向一边。演武场在一个比较宽敞的地带，原来这里一片空白，什么东西都没有。但是现在刚好可以利用起来，一个演武场拔地而起！
也是院子似的，很多房间，房间的前院占地很大！这个前院显然就是练武的场地。
因为地面铺着石块，场地的划分成好几块，还有八百米一圈的跑道！所以演武场看起来很是正规。
如此，算是演武场的全部了。只不过露天这个当真是改变不了多少，技术不行没有那个能力建个塑料天棚出来。
“里面还是暖和一些，把围墙建的高有点用处！”有人如有所思。
千侠和这些村子里的大汉站好了！
“报数！”
“1！”
“2！”
……
“12！”
“报告完毕，十二人！”
千侠惊叹一声，村长的这个方法真是好！竟然让这些人这么默契，而且指挥起来轻松惬意。
“你们也知道我们这两个月的训练是为了什么！我们一百多人，壮年男人二十多个！但是只有六个小成！这个村长很不满意，他说了！以后二十岁不到小成的人现在享有的好处都别要了！”
千侠呵呵一声，脸上狰狞的一笑。
“鱼啊什么都就要不想了，安心种田，好好过日子！以后村子就往练武方面发展，你们要珍惜这次机会，我教的将是你们能快速增强体质的关键！”
千侠看大家没有什么表情，很满意！练出来就要这样的兵，什么世家都弱爆了！
千侠清了清嗓子：“不过你们能到小成村子也不亏待你们，村长来回来的东西每个都值钱，每个都是我们做梦都想不到的好东西！只要练武，大家都有机会！”
“来，我来教你们真正的基础练体术！”
“跟着我念！念的抑扬顿挫，好好念！吼出来也可以！大家的声音越同步，对于身体的好处越大！”
“人练体，仙练神。人要长生，仙有逍遥。需时看清，无时早练。满篇溢出，时势造心…………”
“吼，就是吼也要将字音吼的准确！”
“人练体，仙练神……”
千侠带着十二个大汉就这么练，畅快的很！十二层的呼吸法声音叠加，虽然不会提升十二倍效果，但是却可以提升一两倍！这也算是一直技巧！
每天都可以看到自己的变化，所以这些人练的极为上心！导致就进步神速！
十二个人原来就是初成，甚至入门！但是现在都是初成了！就是身体没养好，还没到极限的进度！基础练体术全部强化普通力量了，没有强化极限力量!
“跑步开始！一人一万米，不跑完不能停，谁停谁晚上没饭吃！”
“跑！不要听，就是说话再累也要喊呼吸法口诀！”
“跑…………”
千侠也在跑，汗流浃背，也要跑！
一千米，所有人很平静！
两千米，摇摇欲坠！
三千米，口中都要冒烟了！
猎武的人们脚步越发缭乱，这是没有好好把握好力度，没有好好把握好呼吸！
“人练体，仙练神。人要长生，仙有逍遥……”
也是，不断的喊着口诀，这样何止累了一倍？
但是这样锻炼的力度何止加了一倍？
“大家不要放弃，坚持下去！”千侠大吼着！
其实千侠自己都快不行了，他也不过比普通人强一半，强撑他也不行！
如果他们能有奥运会运动员那种运动技巧，那么别说一万米，就是两万米都不是事！但是他们不懂利用！哪怕身体素质加了一半，也没多大变化！但是不要小看这一半，对于奥运会的那些冠军来说，就是万分之一的差距都可以决定胜负，都可以突破上一代的记录！
这一小半只能让千侠保持速度跑两千米，比平常人多跑整整一千米！但是对于一万米来说实在难以跨越，只能用时间与意志来坚持！
全身的衣服都被蒸腾了一样，冒着大片的热气！
冷风吹的他手僵硬无比，每一次运动都带着无比剧烈的疼痛。冷风似乎想将整个手都挂下皮，剃去筋骨，吹的一点血肉不剩！
明明是热的，是呼吸不过来的！但是却很冷，很冷，非常的冷！
“啊啊啊！”排成列队，跑下去！
这样跑才是他们坚持的原因，团队的力量！
看着千侠他们挥洒汗水，盛夏欣然一笑。这就是他的目的，团队培养起来比个人要强的多。
不知道其它人体验过没有，在学校跑步。如果是比赛散跑一千米！那么只要你跑了，只要认真跑完了都会累的站都站不起来！如果是真正比赛一千米，跑完了比火在心中烧都难受，那种全身不是自己的恐怖感觉！
但是如果是团体一起跑，只要跟着不断的跑！就会发现以前跑不完的距离，竟然眨眼间就搞定了！
盛夏在学校发现了很多，这个算是其中一个。现在这个运用到了千侠他们身上，显然是效果显著的！
只要千侠不放弃，其他人也不会放弃。
“啊啊啊！”有人突然大吼，盛夏看过去发现他全身热气奔腾！
解开身体枷锁一般，最后的五百米！大汉竟然这么冲刺跑完了！
他继续跑，全身紧绷着，突然筋骨爆鸣！
“基础练体术，小成了！”千侠楞然自语
下一刻他已经欣喜若狂！
“刘恒成功了！”
所有人在瞬间的宁静后，疯狂的大叫起来！
两个月了终于有人成功了！
爱心猫粮1金币
南瓜喵10金币
喵喵玩具50金币
喵喵毛线88金币
喵喵项圈100金币
喵喵手纸200金币
喵喵跑车520金币
喵喵别墅1314金币