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第41章 给你补充点专业知识

作者:大眼猫神 字数:3581 更新:2022-03-10 10:33:36

看着沈婉儿的神态,叶枫都严重怀疑,这小丫头是不是故意在调戏他呢。

“你只需要躺好就行,什么都不用做。”

叶枫无奈地摇头。

哦!

沈婉儿轻‘哦’一声,脱掉白色的小凉鞋,光着脚丫躺在床上。

由于她躺下的姿势不对,白色短裙直接给拖拽上去。

这一下可是直接曝光了。

好在里面穿着打底裤,没有泄露春光。

但这个样式……也让人很尴尬啊。

“把裙子往下拉拉,你没感觉到透风,很凉快吗。”叶枫扭头看向一边,不去占便宜。

哎呀!

沈婉儿羞得脸色通红,“这怎么还翘起来了呢。”

急忙坐直身子,伸手将皱起的衣裙摆正,覆盖在大腿上。

确定没问题了,这才缓缓躺好。

叶枫回过头来,站在床边,“保持呼吸平稳,尽可能身体放松,别紧张。”

嗯。

沈婉儿轻声应答,双手平放在身体两侧,微闭着双眼,保持平稳呼吸。

随着呼吸节奏,胸口微微上下起伏。

原本很正常的事情,但奈何这小萝莉资本太过于骄傲,以至于正常的呼吸都带有不正常感。

好在叶枫是专业的医生,不会受外界环境影响。

抬起右手,伸出两根手指,轻轻按在对方胸口中间位置。

稍微用力一压,询问道:“这里疼吗?”

“不疼。”沈婉儿闭着眼,轻声回应。

叶枫再次往下挪移一寸,还是重复先前的动作,“疼吗?”

“稍微有那么一点点感觉了。”

再次转移位置,手指压下去,“这里呢?”

“嗯,有点疼。”

叶枫心里有数了,将手指收回,“好了,起来吧。”

“肺部稍微有点炎症,问题不大。”

“给你开的药继续吃就行,消炎总得有个过程,不能过于着急。”

“嗯,谢谢枫哥哥。”沈婉儿笑着点头,从床上坐起来,开始穿鞋。

“婉儿,通过刚才给你检查,我发现了一个问题。”

“什么问题啊?”沈婉儿一边穿鞋,一边抬头看着他。

“你的呼吸……最好改一下方式。”叶枫郑重的说道。

啊?

沈婉儿一脸惊愕,“改呼吸方式?枫哥哥,你没跟我开玩笑吧?”

“这怎么改啊?”

叶枫笑了笑,“给你补充点专业知识吧,一般来说,呼吸分为三种方式。”

“第一种就是你这样的,用胸腔呼吸,也就是所谓的胸式呼吸法。”

“第二种是腹式呼吸法,第三种是胸腹式联合呼吸法。”

“还有这么多说法呢?”沈婉儿一脸好奇地看着他,“枫哥哥,三种呼吸方式有什么区别?”

叶枫点了点头,“先说第一种,也就是你现在采用的胸式呼吸。”

“完全用胸部控制气息,气吸到肺里后,由胸部向外挤压。吸气量不能达到最大值,气流不稳定,气息也不能持久。”

“而且,只能活动肺部以上部分,下半部分几乎用不到。久而久之,下层肺泡就会慢慢萎缩退化,不利于肺部健康。”

“所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。”

哦。

沈婉儿脸色微变,紧跟着问道:“那后两种呢?”

叶枫继续说道:“后两种我就不具体详细说明了,从临床案例来说采用腹式呼吸比较好。”

“主要有三点好处,其一,腹式呼吸会使人们的胸腔得到更好的扩张,让更多的氧气能够进入肺部,也能让人们的肺活量增加从而改善人体的心肺功能。”

“其二,腹式呼吸可以使人体的腹部肌肉得到充分的收缩与放松,从而促进人体血液的循环。”

“其三,让人体的腹部脏器得到一定的改善,比如脾、胃等脏器,可以促进胆汁的分泌,也有一定的降血压功效。”

哇哦!

沈婉儿一脸惊呼,化身成为小迷妹的神情,“枫哥哥,你好专业啊!懂得可真多,我好崇拜你哦!”

咳咳咳……

叶枫一阵干咳,差点被沈婉儿的小迷妹眼神给呛到。

这明明是常识性的问题,是个医生都知道。

即便不是医生,普通人有心查一下,也能说得上来。

跟专业与否,完全扯不上多大关系。

“枫哥哥,那我该怎么改善呢?腹式呼吸……”

沈婉儿尝试了一下,哭丧着脸摇头,“感觉好难哦!”

叶枫笑着直摇头,“来,我教你。”

“吸气时将横膈肌下沉,尽量扩大腹部与腰部,民间说法叫做气沉丹田。”

“呼气时,丹田要绷住劲,一点一点均匀地将气吹出,经过反复练习,这种呼吸方法是能够掌握的。”

在叶枫的指导下,沈婉儿又做了好几次尝试。

算是初步掌握了,只不过在这个过程中,叶枫很是尴尬无奈。

巨无霸总是在他面前晃动,电力又那么十足,眼睛有点干涩难受。

“枫哥哥,为了答谢你对我的指导,我决定今晚请你吃饭。”

“先说好哦,不许找借口回绝!”

沈婉儿伸出白皙手指,轻点在叶枫面前,非常俏皮可爱的表情。

叶枫摇头失笑,“行吧,那就给你个面子。”

“但你爸妈可是不允许咱俩走得太近,这要是被他们知道了,找你的麻烦我可不负责哈。”

“这是我的自由,他们管不着我!”沈婉儿一扬下巴,也有傲气的时候。

叶枫哈哈一笑,“那就走吧,难得你这个小富豪女主动送上门,今晚就好好宰你。”

“我无所谓啊,随便你宰我。”

沈婉儿一脸笑眯眯的表情,上前就挽住叶枫的手臂。

叶枫不着痕迹地把手抽回来,一起吃饭可以,但举止上不能过于亲密。

“你先出去,我换件衣服。”

将沈婉儿推出房门,摇了摇头很是无奈。

没多久,换了一身衣服,跟沈婉儿出门打车离开。

“枫哥哥,我们就去福苑居酒店吧,那里不仅环境好,菜品也是超级好吃。”

沈婉儿一脸兴奋的神采,征求叶枫的意见。

叶枫摇头失笑,福苑居可是高消费的酒店,档次摆在那里呢,环境能不好么。

“我无所谓,反正今晚都是你消费。”叶枫笑着摊了摊手。

“那就这么定了。”沈婉儿笑眯眯的神采,丝毫不为花钱心疼。

来到酒店门口,从出租车上下来,沈婉儿便第一时间挽着叶枫的手臂。

“婉儿,咱俩这么亲密……貌似不太合适。”

叶枫一脸干笑,想要将手臂抽回来。

谁知道沈婉儿扁着嘴,一副要哭出来的架势,“枫哥哥,你讨厌我了吗?”

“以前我都是这么挎着你手臂,你可是从来都没有反对过。”

叶枫很是无语,这丫头还真是傻白甜的没救了。

以前……那都什么时候的事情了啊。

那会儿沈婉儿不过十一二岁吧,他也就十三四岁的样子。

还是标准的小小少年,挎着手臂一起走,没有多大问题。

现在都多大了,还能跟小时候一样么?

那时候玩过家家,属于小孩子的玩闹游戏。

现在再那么玩,呵呵,典型的耍流氓了!

但看着沈婉儿委屈兮兮,快哭出来的样子,也只好暂时默认这样。

等会儿坐下来吃饭时,再好好跟小丫头聊聊这个话题。

然而,就在沈婉儿挎着他手臂走进餐厅的时候,恰好遇上同来这里吃饭的陈辉和杨元庆。

颇有点仇人见面,分外眼红的架势。

“叶枫?你居然还敢跟沈婉儿如此举止亲密!”

陈辉怒视着叶枫,眼神像是要杀人一般。

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