第12章 三公里

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按照昨晚的训练计划表，两个新兵蛋子洗漱完毕后面临的第一项训练就是内务。

说白了，就是叠被子和整理床单。

原本林小鹿觉得这个训练是比较简单的，属于有手就行，何况他高一军训的时候就叠过被子，把被子叠成那种部队的豆腐块，但，真正的军营内务，其要求和标准要远远超过普通高中生的高一军训。

“被子的线条，我们可以用板子来压出印，这样叠的时候就会方便很多，完了被子叠起来以后线条边也要掐出直线，然后被角我们可以用卡片把褶皱戳平，给它戳成直线角。”

宿舍地板上，杨越手把手教着两个少年整理内务，林小鹿和骆家俊皆是看的一脸懵逼。

林小鹿还好一点，他知道军队会叠被子，叠的又有多犀利，骆家俊就完全理解不了了，他不知道这有什么用，好几次都看的差点抓狂。

好在这才第一天，杨越对他俩也没什么严厉要求，毕竟把被子叠好只是看起来简单，实际上真不是一朝一夕的事情，需要反复的卡线捏边，让被子的棱棱角角成型。这里面蕴含着部队的传统和文化，可以锻炼军人的坚持性和服从性，培养军人的作风与严谨态度。

一直到早晨六点半，内务整理时间结束，两个少年大致把被子和床单整理成“差不多”、“还凑合”、“几乎没眼看”的模样，便在杨越的带领下离开宿舍，进入楼道。

“宁姐。”

刚进入楼道，林小鹿就看见了等待多时的姜宁，一脸乖巧老实的主动叫人。

和昨日的军常服不同，此刻的姜宁也换上了夏季迷彩作训服，戴着外形有点像鸭舌帽的迷彩作训帽。纤细笔直的腰上扎着褐色武装腰带，穿着一双37码的黑色作战靴，同时依旧戴着墨镜，整个人看起来非常帅气，很有影视剧中英勇女兵的气质。

按照训练计划，整理完内务就是早上的三公里跑，林小鹿和骆家骏被杨越带着站成一队，一同从楼梯右手边下楼，而当俩人懵懵懂懂的走出大楼白色大楼后，立马听到震耳欲聋的口号声。

“哔哔——！”

“一！二！三！四！一二三四！”

空气略显湿润的军营早晨，阳光明媚，万里无云。大楼操场外宽阔笔直的柏油道路上，无数排列成方阵的士兵正在跑步出操。每个人都背着黑色的突击步枪，腰上系着绿色的挎包水壶等物，步伐整齐，喊声震天！

“宁姐，他们都是在跑三公里吗？”林小鹿惊奇的看着这一幕。

这些大哥是真有劲啊！大早上就喊的这么响，简直跟晴天霹雳一样。

身旁，正在捋平武装带周围衣服褶皱的姜宁平静回应：“除了新兵，没有人会跑三公里，最少都是五公里起步。”

林小鹿：……

“哎呀小鹿你怕什么啦，三公里而已，轻轻松松啦～”骆家俊笑哈哈的扭过头，话里话外根本没将三公里当回事。

他以前训练拳击的时候经常用跑步锻炼心肺功能，三公里对他来说完全小意思。

而相比于骆家俊的从容，林小鹿确实是有些慌的，或许三公里对于很多男生来说不算什么，但对他来说……那是真可以要了小命的。

毕竟以前班里就有同学笑话他，说他弱的踢毽子都能把腿给踢折。

不久，在少年的紧张之中，姜宁让杨越带着他们进入柏油跑道，开始以匀速进行跑操，她自己则跟在队伍旁一言不发的跑着，整个人看起来轻松至极，甚至连喘息声都没有一点。

速度是匀速，并不快，戴着墨镜的姜宁一边跑一边观察着两个少年，而没过多久，她便有些想骂人。

这个林小鹿……比自己想象的还要弱！

才跑五分钟！一公里还没跑完！他就开始上气不接下气的喘了，这小子到底是有多虚！

“啊～啊～啊～好累啊～不行了～不行了不行了，跑不动了～肚子疼。”

跟在队伍后面，十五岁的少年跟要了老命一样一边跑一边喘个不停，双手叉腰摇头晃脑的跟着，光洁明亮的脑门上全是晶莹细汗。

现在还没到早饭时间，要跑完才能去吃早饭，林小鹿就感觉自己特别难受，整个人喘不上来气，脚疼腿疼不说，脑瓜子还晕乎乎的，胸腹部位更是感觉要炸了一样。

反观其他人，不管是职业军人杨越还是自己新认识的好朋友骆家俊，都是一副没有任何难度可言的表现，宁姐更是全程平静，跑步对她来说简直就跟走路差不多。

人跟人之间的差距这么大的吗？

“你以前在学校，都是怎么上体育课的？怎么能虚成这个样子？”

姜宁看了一阵忍不了了，来到林小鹿身边，看着他脸色苍白满头是汗，仿佛下一秒就要死过去的模样，一边跑一边有些生气的问他。

“宁，宁姐，这不怪我啊，哈～呼～我们的体育老师常年生病，要不就是有事，一个，一个月，十二节体育课，有十一节，都在上数学课。”

一边喘，满头大汗的少年一边说着原因，直给姜宁听的无语。

“那你这个年纪的男生，不是都应该喜欢打打篮球什么的吗，你这也太弱了，你才十五岁！”

姜宁一边说一边陪在林小鹿身边，生怕这小子一下晕过去或者左脚绊右脚一跟头摔死在路上，陪在他身边方便到时接着他。

“我平时都不打球的。”少年要死要活的跑着步，整个人虽然气喘吁吁，但却依旧有点小骄傲的喘息道：“我打联盟，手速贼快。”

姜宁：……

打联盟打联盟，天天就知道打联盟，什么网瘾少年！真想一巴掌抽死你！

“来你跟我学，调整呼吸，双手轻轻握拳，胳膊随着身体自然摆动。”姜宁也是没办法，眼看杨越和骆家俊越跑越远，索性开始教掉队的林小鹿如何跑步。

“跑的时候尽量把呼吸放平，不要乱，可以两步一呼，两步一吸，也可以三步一呼三步一吸，按照你舒服的来。”

“宁姐，我头晕。”

“没事儿，你平时锻炼太少，可能有些贫血，跑的有些脑袋缺氧，很正常。”瞅了瞅林小鹿苍白的脸色，姜宁抬手扶住了他的后背，给他带上了一丝推力。

这小子平时估计天天在家打游戏看动漫，要不就是不喝水只喝碳酸饮料，以至于这么小的年纪就给自己造成了这副衰样，真是要命。

“坚持一下，速度慢一点没关系，不要停下来。”姜宁扶着他边跑边道：“三公里非常容易，是最基础最基础的训练，咱们也不掐时间，二十分钟的时间你走都能走完了，加把劲，一会儿跑完了我给你拿葡萄糖。”

“宁，宁姐，我肚子疼。”奔跑中，林小鹿忽然抬手捂住了自己的小腹侧面，面色痛苦，额头上汗珠滚滚。

“你岔气了。”

姜宁显的很专业，并没有因为新兵体能不行而真的训斥，而是非常耐心的讲解道：“速度可以再慢一些，调整呼吸，让呼吸搭配你跑步的节奏，慢慢就能恢复。

加油，现在已经两公里了，还有一公里就是终点。”

……

在一阵艰难痛苦到炸的忍受后，十五岁的林小鹿终于以一个极慢的速度跑完了三公里，整个人累的一屁股坐在地上，捂着肚子一个劲狂喘。

姜宁拍了拍他的肩膀没再说什么，她虽然无奈，但可以接受基础素质不够好的新兵，慢慢锻炼就行。

“把这管葡萄糖喝了，用抿的，一点一点抿下去，刚跑完步喝太快会伤到肺，还容易呛到。”

“呼～呼～谢谢宁姐。”感觉肺快炸了的少年接过葡萄糖，整个人脸色苍白，嘴唇都有些发紫。

人生中的第一个三公里，总算是跑完了。

这一刻的他是真心佩服那些热爱运动，有一身帅气肌肉的人，这特么是真累啊！