第十使徒倒下，通讯恢复正常。
美里第一时间联系碇源堂。
了解情况后，碇源堂夸了真嗣，不过真嗣情绪稳定，没有表现得很开心。
接下来，其他人有很多善后工作需要处理，但施傅和三位驾驶员可以歇歇。
“感觉怎么样？”
施傅递给真嗣一瓶运动饮料：“还能更进一步吗？”
话没说清楚，但在场几人都知道是指同步率——作战时通讯一直开着，指挥室传出的每句话，三个人都有听到。
“应该没问题。”
真嗣回忆之前的感觉：“只是，超过100%后，被妈妈抱在怀里的感觉就消失了，不是很舒服。”
“因为直到100%，都是你手握缰绳，驾驶初号机。一旦超越，就是你成了初号机的一部分，对初号机的主导权会随着同步率提升而逐渐降低，直到400%。”
施傅：“你想和你妈妈见面甚至交谈，就必须尽可能维持意识清醒，不可以被初号机吞没。”
“好难。”
真嗣苦着脸：“之前在200%的时候，我就感觉意识开始模糊，那样子肯定坚持不到400%。”
“既然如此，接下来的训练，就重点锻炼你的精神和灵魂。”
施傅寻思调整训练内容：“最近你的身体变化速度在加快，原本想等你的身体进入下一个阶段，但你有这个需求，就不等了。”
“精神和灵魂也能锻炼？”
明日香对此很有兴趣：“教官，我也可以学吗？”
绫波丽没说话，默默看过来，眼里写满了“想学”。
“学，都可以学，我最喜欢好学的孩子了。”
施傅笑着说：“这对提高你们两个的同步率也有帮助。”
明日香兴奋地握拳，高举双手：“好耶！”
“反正没什么事情，现在就开始吧。”
“啊？我们刚结束作战，不让我们多休息一会儿吗？”
“放心，锻炼精神、灵魂的方式，和锻炼身体完全不同，不会让你们感觉疲劳，甚至有助于放松。”
“真的吗？”
“试试就知道。来，先背一段口诀：太上台星，应变无停……”
施傅用中文念一遍“净心神咒”，然后逐字逐句解释意思，帮助三人理解和记忆。
了解含义，又反复念诵几十、上百遍后，三人牢牢记住了净心神咒。
伴随念诵声音逐渐变小，三人保持坐着的姿势，逐渐“睡去”。
“效果显著啊。”
施傅满意地摩挲下巴：“下次把金光咒也教教看，不知道AT力场能不能代替炁。”
天黑之前，施傅叫醒三人，一起回宿舍。
当晚，三人都睡得很沉。
第二天一早，睡饱了，身体自然醒。
“这是怎么回事？”
明日香仿佛好动的婴儿，在床上来回滚动，不时变换姿势，还起身跳跃：“身体，超~轻松！”
在房间内发泄一通后，明日香冷静下来，仔细思考，想到了：“难道是教官昨天教的咒语的效果？不应该啊……只是念念咒语，就算有效果，怎么会这么明显？”
走出房间，明日香推开真嗣的房门：“笨蛋真嗣，你今天有没有感觉身体…”
明日香说话声音突然变小，消失，眼里只剩面前，用一根食指保持倒立姿态的少年。
“明日香？”
真嗣保持倒立，问：“怎么了？”
“笨蛋真嗣，你是，怎么做到的？”
明日香指着真嗣抵在地板上，笔直的食指：“居然只用一根食指就能保持倒立，而且手指一点都没有弯曲！”
“这只是对炁的简单控制，连运用都算不上。”
真嗣说着，慢慢放下身体，站起来：“你今天醒的挺早，精神也不错，师匠昨天教的神咒发挥作用了吧。”
“果然是那个咒语的效果！”
明日香有些兴奋：“不是说锻炼精神和灵魂的吗，为什么身体变化也这么明显？”
“有那么明显吗？”
真嗣感觉和明日香不一样，很快想到一个可能：“你平时睡眠质量是不是不太好？”
“是不太好。”
明日香下意识回答，随即强调：“但也不算差哦！”
“这种事你应该早点说。”
真嗣明白了：“神咒的效果让我们的精神和灵魂都变得更加安定，睡眠质量会趋近理论最佳。你之前睡眠不算好，所以才会感觉很明显。”
“只是睡得好一点，就能有这种效果吗？”
明日香对此持怀疑态度。
“我也不太清楚，但师匠以前说过，休息对身体很重要。”
真嗣边说边换衣服：“一会儿我们去训练室问问师匠就知道了。”
明日香的目光迅速被真嗣后背的风景吸引：“你身材不错嘛！”
“和师匠比还差得远呢。”
真嗣迅速穿好衣服：“美里小姐应该快起床，我去准备早餐，你有什么想吃的吗？”
“面包就行。”
“只有面包不够均衡，加一份培根煎蛋，再来一杯牛奶怎么样？”
“也不错。”
处理完家务活，真嗣和明日香特地路过绫波丽的宿舍，三人一起前往NERV本部。
路上，明日香向绫波丽确认：“喂，优等生，昨晚睡得怎么样？”
绫波丽一如既往的面无表情：“很好。”
“你也是么，那就可以肯定了。”
明日香：“教官教的那个什么神咒，有效！”
“施老师教的，当然有效。”
绫波丽目光钉在明日香身上，依旧面无表情，但语气有变化：“你不信，就别去训练。”
“嗯？”
明日香察觉到绫波丽的情绪，略微诧异：“真意外，你居然会生气。”
“生气？我吗？”
绫波丽顿了顿，明白了：“原来如此，这种感觉就是生气。”
“你们两个，太慢了，再这样就不等你们了。”
“是你走太快了，笨蛋真嗣！”
……
刚到训练室，明日香就迫不及待地凑到施傅身边，问这问那。
施傅刚张开嘴巴，就听整个本部响起刺耳的警报。
“啧，使徒。”
明日香不爽地起身：“教官你慢慢想，等我们回来，记得把刚才的问题跟我们说说。”
“别急。”
施傅抓住明日香的肩膀，扶着头沉思一会儿：“嗯…刚出现的使徒，不能，也不需要出动eva，交给其他人处理，你们就留在这里训练。”
刚准备走的真嗣和绫波丽跟着停住，前者回过头问：“师匠，不需要eva是什么意思？难道这次的使徒，比第九使徒还弱？”
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