第二十八章 ：练法、食法

宋子仁先对魏俨道：“魏老，我先讲讲？有什么遗漏的您补充？”

对方年纪比他大，天赋可能没他好，但境界毕竟比自己高，宋子仁面子还是给足了。

魏俨笑呵呵道：“没事，宋兄弟你随意。”

这两个一个叫魏老，一个叫宋兄弟，各论各的，互给面子。

宋子仁沉吟了一会儿，他还第一次给人讲课，以前也没收过徒弟或教导过后辈...

或者说以他的修为，自己就是个后辈..

半晌后整理了一下腹油水...啊不是...是墨水，回忆起自己师傅的教导，沉吟道：

“人能行于世间，身体是本钱，血肉筋骨乃人之基，五脏六腑乃人之根，有人天生神力，有人健步如飞，还有人生来就耳目聪明，玄界十纪以来能人辈出，逐渐将这些人体玄妙归纳注疏，摸索出行而有效的后天弥补法子，这就是锻体法的来源。”

“而由于刚踏入修行道路，无有玄妙灵法，亦用不得法器傍身，所以大部分锻体法，都会和一些武者对敌手段有意融合，如拳法、剑法、刀法、步法，修行的同时，也让刚入修行路的小辈能有点防身手段，顺带磨练意志。”

“但锻体法和普通武夫打熬力气可不同，后者是对自身的磨砺，前者则是对自身的补足，所以大部分锻体法都分两个部分，练法和食法。”

“练法引气血搬运，辅佐食法的消化，食法则蕴四肢百骸，强化练法的效用，两者缺一不可，一般的锻体法寻常食物就能补益，最差的甚至多吃肉就成，但高级锻体法基本都需要药液辅助，否则再练也不过是个寻常武夫，徒有一身假肉。”

“就像打铁一样，光敲锤子没用，得加好料，融于一体才行。”

这时，一直没说话的魏俨补充道：“锻体境虽然是一境的名称，但不代表只在一境修习，实际上四境以前均要兼顾，才能拥有一个好道基，甚至许多人一生都在锻体，开发人体精妙。”

“锻体、蕴神、启灵前三境息息相关，互为根基，若是有人急功近利，只想修灵法却忽视锻体，怕是前脚挡后脚，欲速则不达，哪怕启灵成功，也成就有限。”

宋子仁有些尴尬...他就是如此...

早年天赋尚可，但人懒不愿意动，一境之后几乎再也没怎么锻体过，能盘腿打坐、嗑着瓜子就提升境界，何必天天苦练，一身臭汗？

结果三境之后根基不稳，多年无所寸进，直接被撵下山来...

不过自己做不到，不代表不能教导后辈...所谓前辈不就是如此么...

“嗯...魏老说的对，你们一定要记在心上！”

李成仙听完一番话后，对“锻体境”有了更多的了解，果然修行这东西，不能抱着书籍硬啃。

正所谓“书中意、书外觉”，宋子仁虽然境界不高，但这番白话讲解对他很重要，许多都是那金线书里没有的东西。”

李成仙道：“《龙虎锻体诀》我前两日偶有翻看，似乎走的是融合拳法的路子？”

宋子仁点头道：

“没错，将拳法融入在内，辅以药液，锻就龙筋虎骨，具体效用我只见过一次，威郎的三叔练的就是这个，一拳打出大筋如龙，拳风如虎啸，好生威风，这法子刚猛无匹，更适合男子修炼，至于你这个三妹，反正你自己拿主意。”

李成仙脑子里不由模拟出李三妹“威风刚猛”，一拳碎石的模样...

是有些怪怪的...

但思路打开的话，也不是不能接受...甚至还觉得挺特别的...

宋子仁搜刮了半天，感觉能想到的都说了，于是补了一句：

“当然，我只是个三境修士，甚至锻体也不甚擅长，也许有说的不对的地方，你若是保险起见，可以等日后回到流云城再开始锻体，威郎自会给你找良师。”

李成仙拱了拱手：“多谢宋大哥，不过路上先练一练，找找感觉，也好过到时候什么都不懂。”

宋子仁：“是这个道理，那你们就回去吧。”

李成仙一愣：“这就完了？”

“完了呀，我只是引导，又不是教授，《龙虎锻体诀》我又没练过，别说练过，看都没看过。”

呃~好像是这个道理....

宋子仁将李成仙和李三妹推出房间：“我没练过，所以不知道你会有哪些问题，等你遇见了随时来找我，我再想办法解答，得了回去吧，我和魏老喝点茶，等着吃午饭。”

嘭的一声，门关了。

两人在门口大眼瞪小眼。

这也太敷衍了....

其实不是敷衍，宋子仁也从没有小看过李成仙。

从那日祠堂看到满地翼噬尸体时，他就知道自己没资格小看对方，甚至带着一点“对方未来必会远胜自己”的尊敬。

这几日看出杨威对李成仙的“不同寻常”后，他也熄了将人拐回师门“九罗山”的意思。

九罗山配，但他不配。

但这也导致了，宋子仁有些不敢随意指点李成仙修行，担心误人子弟，甚至不愿意摆出太多“前辈姿态”，免得以后贻笑大方。

听了一堂课，李成仙对锻体境依旧有种见山不识山的感觉，只能选择先回去带着新体悟，从头至尾研习一下《龙虎锻体诀》。

还以为有人教呢，结果这不还是自习么...上网课都没这么草率，相当于只讲了个大纲...

让李三妹和自己一起练的想法也暂时息了，总要自己先琢磨明白才行。

李三妹也不闲着，回房间后要了几件李成仙的衣裳，拿去挑水浣洗去了，丫头说客栈洗衣一件要三文钱，不如她自己勤快点。

关上房门，李成仙再次打开那宝匣，取出金线书，从总序开始细读。

看口吻不像是开创者写的，更像是杨家修习的前辈所书。

“锻体一境，修行之基，根基不牢，风来树倒。”

“此锻体法重势而不重型，重融汇而不重仿意，锻体乃补足自身，人各有棱角，故不需求同，养龙筋虎骨，不如修龙威虎胆，大开大合亦是法度，勇猛方能精进...”

“他日对敌，法器尽毁、灵术封禁，尚可施展拳脚，龙威虎胆不需灵力，绝境之中亦可挥拳，方算炼出三分真意，亦对日后破境悟道有所助益。”

仅仅是序言，就给人一种刚猛无匹的感觉...

金线书上图文并茂，共有九个拳势，每个拳势都配有线描小人图，小人身上还有发力示意。

但真正占据金线书更多篇幅的还是文字内容，将近四分之三。

气血搬运，发力技巧，修行感悟，以及最最重要的，如何配合药液，运行“食法”。

怪不得杨威给了这法子，却没给李成仙找个称职的老师，一来这《龙虎锻体诀》内容已经足够详尽。

二来杨家估计也没有太多人修行此法的，至少李成仙没有从杨威身上看出一丝一毫痕迹。

根据杨威自己所说，他的锻体法是杨家家传《朝歌诀》，也是朱雀宫传下来的顶级锻体法，走的是与剑法融合。

李成仙就这么一直翻看，他并不着急上手摆弄打拳，而是试图更深入的理解，并且不断提醒自己，这不是武侠世界，别老盯着拳势步法去看，而是要尝试窥得修行的道理和意境。

不知不觉，一天时间就这么过去了。

李成仙除了晚上出来吃了两口饭，几乎全在屋子里待着，杨威也没回来过。

直到夜深人静。

楼下，又传来了那微小，却清晰的“哒哒”声。